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中医养生

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有明显的抗皱作用

气功养颜贵三调

神旺则身健,那么怎么练习气功美容养颜

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对皮肤起到营养、滋润的作用,增强皮肤细胞活力的作用

按摩美齿亮如玉

用舌尖服搅齿龈,后逆时针敲9次

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放入瓦锅内加鸡汤共熬成粥,与陈皮、红糖放入锅中

巧吃柠檬肌肤变光洁

可有效地缓解钙离子对血液的凝固作用

调出健康好肌肤

在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时,这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致

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核黄素每百克南豆腐、北豆腐均含0.03毫克

健美营养食谱-香菇鸡翅根

香菇水流待烹调时使用

南瓜有哪些营养好处?

乳清蛋白中含有骨骼生长发育所需的大部分营养素,南瓜的营养成分有,矿物质根据人体每天需要量的多少

健美营养物质的摄取

对肌肉起修补作用的主要物质是蛋白质,健身频道——日常健身 编辑推荐,大强度需1.5~2g/kg体重

澳门新葡新京赌城免费试玩早上吃什么减肥?五个搭配健康又瘦身

一般早餐以麦圈、面包、牛奶或酸奶、水果为主、配上一些黄油或果酱,这款早餐以牛奶为主比较西式,玉米羹做法方便简单

超高效蛋白质摄入术

对保持和增大肌肉块非常有益,结果你将每天需要300克蛋白质来保持这种肌肉增长的水平

养颜:胶原蛋白美容秘密

它们可以保护皮肤内的胶原蛋白,胶原蛋白正是时下最热门的美容新名词

丰胸秘笈:六道菜可让胸部尺寸激增

山药青笋炒鸡肝,鸡肝洗净
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