菜单

澳门新葡新京赌城免费试玩揭秘美容护肤饮食法 让你吃出不老容颜

2020年2月4日 - 中医养生
澳门新葡新京赌城免费试玩揭秘美容护肤饮食法 让你吃出不老容颜

摘要:要知道合理饮食搭配,可以让女人的肌肤变得更好。那么吃什么能够护肤呢?今天小编给大家详细介绍一些可以让肌肤变好的饮食,大家一起随小编来看看吧。

澳门新葡新京赌城免费试玩 1

女性驻颜抗衰老15食疗方 养颜食谱 饮食指南。

女人最怕什么?女人最怕变老,因此,女性朋友为了能够拥有不老容颜,找了很多保养肌肤的方法,但饮食美容法就是一个不错的选择。合理饮食搭配,可以让女人的肌肤变得更好。那么吃什么能够护肤呢?今天小编给大家详细介绍一些可以让肌肤变好的饮食,一起来看看吧。

导语

祖国医学认为,容貌美与人体脏腑的功能有着密切的关系。只有当你的五脏精气充盈、气血旺盛,面容才可能明亮红润,白里透红,否则,面色萎黄、斑点满布。因此,要想延缓容貌的衰老,就必须增强五脏六腑的功能,注意养生,做到“法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄作劳,……。”下面就介绍驻颜食疗方十五种,愿你青春永驻。

1、汤类

相信每个女人最怕的就是岁月在脸上留下痕迹,变老,所以抗衰老是女人的首要任务,那么从中医的角度出发,女人冬季抗衰老吃什么好呢?

女人驻颜食疗十五方

①黄豆猪肝汤

女性要想延缓容貌的衰老,就必须增强五脏六腑的功能,注意养生,做到法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄作劳。

1、粥类

猪肝、黄豆各50克,洗净同炖汤食,每日一次。可使面部容光焕发,青春常在。

1、粥类

① 萝卜粥

②花生红枣汤

①萝卜粥

大白萝卜一个,粳米50克。先将萝卜丁,和粳米一起煮成粥,随意食之,可令人面净肌细。

花生米30克,红枣10枚,同煮烂,加入冰糖适量,吃花生米、枣,喝汤,每日一次,长期坚持可达滋容养颜的作用。

大白萝卜一个,粳米50克。先将萝卜丁,和粳米一起煮成粥,随意食之,可令人面净肌细。

澳门新葡新京赌城免费试玩,② 芝麻粥

③核桃仁炖蚕蛹

②芝麻粥》》》冬季吃白菜有哪些好处**

芝麻炒熟,加上少量细盐,撒在粥里拌匀,每碗粥放半两芝麻,每天喝两碗。可使肌肤润美。

每次用核桃仁100克,蚕蛹50克(略炒过),隔水纯服,每日一次,连吃半月,可使皮肤细腻光滑,并有乌须发的作用。

芝麻炒熟,加上少量细盐,撒在粥里拌匀,每碗粥放半两芝麻,每天喝两碗。可使肌肤润美。

③ 红枣粥

④苡仁蜂蜜汤

③红枣粥

取红枣10枚,与50克粳米同煮成粥,卧前食用。可健脾益气,养血润肤。

苡仁米250克,蜂蜜适量。先将苡米研细末,装瓶备用。每次饭前半小时至一小时内,取10克苡米粉煎成共饮,加蜂蜜适量服用。连服6个月。可使粗糙的皮肤变得细腻。

取红枣10枚,与50克粳米同煮成粥,卧前食用。可健脾益气,养血润肤。

④ 百合粥

⑤金针蚌肉汤

④百合粥

取鲜百合30克,粳米50克,冰糖适量。先将粳米煮粥,在粥八成熟时加入百合,再煮至熟即可,每晚食时加冰糖少许即可。可补肺养阴,润肤容颜。

取新鲜蚌肉200克,新鲜金针菇100克,食盐、料酒、生姜米、葱花、猪油、味精等调料各适量。洗净蚌肉、金针菇旺火起油锅,放入适量熟猪油,油热时将葱花、姜米炸锅10秒钟,待香味出时加入蚌肉,稍炒,再加入金针菇、料酒、盐及清水,继续用旺火煮开,改文火,再煮20分钟,加味精,起锅。此汤有促进人体新陈代谢,保护上皮细胞,改善皮肤光洁度,使皮肤变得丰润、光滑和消除皮肤皱纹用。

取鲜百合30克(干者15克),粳米50克,冰糖适量。先将粳米煮粥,在粥八成熟时加入百合,再煮至熟即可,每晚食时加冰糖少许即可。可补肺养阴,润肤容颜。

⑤ 猪肉粥

2、粥类

⑤猪肉粥》》》冬季养生最适合吃的八种食物**

取瘦猪肉60克,切成碎块,以麻油稍炒一下,与粳米90克同煮熬粥,粥将熟时加入食盐、生姜、香油少许,复煮片刻即可。有补中益气,滋养肌肤的作用。

①萝卜粥

取瘦猪肉60克,切成碎块,以麻油稍炒一下,与粳米90克同煮熬粥,粥将熟时加入食盐、生姜、香油少许,复煮片刻即可。有补中益气,滋养肌肤的作用。

2、汤类

大白萝卜一个,粳米50克。先将萝卜丁,和粳米一起煮成粥,随意食之,可令人面净肌细。

导语

① 黄豆猪肝汤

②芝麻粥

相信每个女人最怕的就是岁月在脸上留下痕迹,变老,所以抗衰老是女人的首要任务,那么从中医的角度出发,女人冬季抗衰老吃什么好呢?

猪肝、黄豆各50克,洗净同炖汤食,每日一次。可使面部容光焕发,青春常在。

芝麻炒熟,加上少量细盐,撒在粥里拌匀,每碗粥放半两芝麻,每天喝两碗。可使肌肤润美。

2、汤类

② 花生红枣汤

③红枣粥

①黄豆猪肝汤》》》冬季进补最佳的食物大全**

花生米30克,红枣10枚,同煮烂,加入冰糖适量,吃花生米、枣,喝汤,每日一次,长期坚持可达滋容养颜的作用。

取红枣10枚,与50克粳米同煮成粥,卧前食用。可健脾益气,养血润肤。

猪肝、黄豆各50克,洗净同炖汤食,每日一次。可使面部容光焕发,青春常在。

③ 核桃仁炖蚕蛹

④百合粥

②花生红枣汤

每次用核桃仁100克,蚕蛹50克,隔水纯服,每日一次,连吃半月,可使皮肤细腻光滑,并有乌须发的作用。

取鲜百合30克(干者15克),粳米50克,冰糖适量。先将粳米煮粥,在粥八成熟时加入百合,再煮至熟即可,每晚食时加冰糖少许即可。可补肺养阴,润肤容颜。

花生米30克,红枣10枚,同煮烂,加入冰糖适量,吃花生米、枣,喝汤,每日一次,长期坚持可达滋容养颜的作用。

④ 苡仁蜂蜜汤

⑤猪肉粥

③核桃仁炖蚕蛹

苡仁米250克,蜂蜜适量。先将苡米研细末,装瓶备用。每次饭前半小时至一小时内,取10克苡米粉煎成共饮,加蜂蜜适量服用。连服6个月。可使粗糙的皮肤变得细腻。

取瘦猪肉60克,切成碎块,以麻油稍炒一下,与粳米90克同煮熬粥,粥将熟时加入食盐、生姜、香油少许,复煮片刻即可。有补中益气,滋养肌肤的作用。

每次用核桃仁100克,蚕蛹50克(略炒过),隔水纯服,每日一次,连吃半月,可使皮肤细腻光滑,并有乌须发的作用。

⑤ 金针蚌肉汤

3、小吃类

④苡仁蜂蜜汤

取新鲜蚌肉200克,新鲜金针菇100克,食盐、料酒、生姜米、葱花、猪油、味精等调料各适量。洗净蚌肉、金针菇旺火起油锅,放入适量熟猪油,油热时将葱花、姜米炸锅10秒钟,待香味出时加入蚌肉,稍炒,再加入金针菇、料酒、盐及清水,继续用旺火煮开,改文火,再煮20分钟,加味精,起锅。此汤有促进人体新陈代谢,保护上皮细胞,改善皮肤光洁度,使皮肤变得丰润、光滑和消除皮肤皱纹的作用。

①养颜糕

苡仁米250克,蜂蜜适量。先将苡米研细末,装瓶备用。每次饭前半小时至一小时内,取10克苡米粉煎成共饮,加蜂蜜适量服用。连服6个月。可使粗糙的皮肤变得细腻。

3、小吃类

取牛或羊或猪脊髓约1千克,烘干磨粉,加入炒研的糯米粉拌匀,每用一汤匙,鲜奶冲调饮用。具有滋滑皮肤、驻颜养色的作用。

⑤金针蚌肉汤》》》冬季吃什么食物减肥最快**

① 养颜糕

②鸡肉馄饨

取新鲜蚌肉200克,新鲜金针菇100克,食盐、料酒、生姜米、葱花、猪油、味精等调料各适量。洗净蚌肉、金针菇旺火起油锅,放入适量熟猪油,油热时将葱花、姜米炸锅10秒钟,待香味出时加入蚌肉,稍炒,再加入金针菇、料酒、盐及清水,继续用旺火煮开,改文火,再煮20分钟,加味精,起锅。此汤有促进人体新陈代谢,保护上皮细胞,改善皮肤光洁度,使皮肤变得丰润、光滑和消除皮肤皱纹的作用。

取牛或羊或猪脊髓约1千克,烘干磨粉,加入炒研的糯米粉拌匀,每用一汤匙,鲜奶冲调饮用。具有滋滑皮肤、驻颜养色的作用。

取黄母鸡肉150克,葱白60克,将两者切细,放入调料,另取白面粉200克,制为馄饨,煮熟即可。具有补脾益胃、养颜的作用。

3、小吃类

② 鸡肉馄饨

③芝麻当归粉

①养颜糕》》》冬季养生五大经典食疗方**

取黄母鸡肉150克,葱白60克,将两者切细,放入调料,另取白面粉200克,制为馄饨,煮熟即可。具有补脾益胃、养颜的作用。

黑芝麻(炒熟)、当归250克,共研成细粉,每次饭后吃一勺,每日吃三次。具有滋补肝肾、养血润肤的作用。

取牛或羊或猪脊髓约1千克,烘干磨粉,加入炒研的糯米粉拌匀,每用一汤匙,鲜奶冲调饮用。具有滋滑皮肤、驻颜养色的作用。

③ 芝麻当归粉

④姜汁饼

②鸡肉馄饨

黑芝麻、当归250克,共研成细粉,每次饭后吃一勺,每日吃三次。具有滋补肝肾、养血润肤的作用。

取鲜姜适量捣碎,绞取汁,澄去上层黄液,取下层的浓者阴干,收刮其粉。再以粉适量与面粉拌和,制成饼,蒸熟食用。具有美容驻颜的效果。

取黄母鸡肉150克,葱白60克,将两者切细,放入调料,另取白面粉200克,制为馄饨,煮熟即可。具有补脾益胃、养颜的作用。

④ 姜汁饼

⑤蜜饯姜枣龙眼

③芝麻当归粉

取鲜姜适量捣碎,绞取汁,澄去上层黄液,取下层的浓者阴干,收刮其粉。再以粉适量与面粉拌和,制成饼,蒸熟食用。具有美容驻颜的效果。

取龙眼肉250克,大枣250克洗净,放入锅内,加水适量,置武火上烧沸,改用文火煮至七成熟时,加入姜汁和蜂蜜,搅匀煮熟,起锅待冷,装入瓶内,封口即成。每晚睡前吃龙眼肉、大枣各6~8粒。具有补脾益胃、补血容颜的作用。

黑芝麻(炒熟)、当归250克,共研成细粉,每次饭后吃一勺,每日吃三次。具有滋补肝肾、养血润肤的作用。

⑤ 蜜饯姜枣龙眼

以上就是小编介绍的能够爱保养肌肤的食物了,你是否了解了呢?而其实我们生活种不仅这些食物能够起到保养肌肤的功效呢!

④姜汁饼》》》冬季吃羊肉有什么作用**

取龙眼肉250克,大枣250克洗净,放入锅内,加水适量,置武火上烧沸,改用文火煮至七成熟时,加入姜汁和蜂蜜,搅匀煮熟,起锅待冷,装入瓶内,封口即成。每晚睡前吃龙眼肉、大枣各6~8粒。具有补脾益胃、补血容颜的作用。

精彩推荐 整形| 割双眼皮后如何快速消肿 化妆|
涂指甲油时你不知道的使用技巧 护肤| 6个护手妙招 塑造白嫩玉手 食谱|
女人排毒养颜吃什么最有效 查看更多健康资讯精彩内容

取鲜姜适量捣碎,绞取汁,澄去上层黄液,取下层的浓者阴干,收刮其粉。再以粉适量与面粉拌和,制成饼,蒸熟食用。具有美容驻颜的效果。

⑤蜜饯姜枣龙眼

取龙眼肉250克,大枣250克洗净,放入锅内,加水适量,置武火上烧沸,改用文火煮至七成熟时,加入姜汁和蜂蜜,搅匀煮熟,起锅待冷,装入瓶内,封口即成。每晚睡前吃龙眼肉、大枣各6~8粒。具有补脾益胃、补血容颜的作用。

相关文章

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

网站地图xml地图