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美白祛斑 5款美食吃出亮白无斑肌肤

2020年2月4日 - 澳门新葡新京

摘要:我们都知道每个人都渴望拥有白皙的肌肤,但是随着年龄的变化,有些人的肌肤就会开始长斑,今天小编就为大家推荐一些可以美白祛斑的食谱,让你在美食中轻松美白祛斑,爱美的女性朋友赶紧随小编一起来了解下吧!

能够拥有亮白无斑的肌肤是每个女人的梦想,今天小编就为大家推荐一些可以美白祛斑的食谱,让你能够轻松的美白祛斑,还在等什么,赶紧跟着小编去学学这些美食的做法吧!

配方一:玉蓉散

每个女人都有一个梦想,渴望拥有完美无瑕的肌肤,于是会花费大量财力物力去折腾,而实际上效果却差强人意。小编一直觉得美白祛斑重在调理,身体处在健康自然的状态,新陈代谢旺盛顺畅,肌肤自然就能光彩照人。所以今天小编就为大家推荐一些可以美白祛斑的食谱,让你在美食中轻松美白祛斑,是不是听起来就很美妙呢?那还在等什么,赶紧跟着小编去学学吧!

怎样美白祛斑

白蔹、白芷、细辛、白蒺藜、白术、甘松、白僵蚕、白芨、白莲心、白茯苓、白附子、薏苡仁各50G、檀香、防风各15G、白丁香30G、珍珠粉依喜好、薄荷10G

1、生姜蜂蜜茶

1、生姜蜂蜜茶

镇静、美白肌肤

人体内的自由基是一种衰老因子,它疯狂生长时,将会诱发锈斑,而生姜正是除锈高手。生姜中所含的活性成分,具有很强的削弱自由基因子的作用,对于帮助祛斑是非常有效的;蜂蜜中的营养成分丰富,长期服食可增强抗氧化的能力,美白、光滑细腻皮肤,面色红润,也能防裂补血。

人体内的自由基是一种衰老因子,它疯狂生长时,将会诱发“锈斑”,而生姜正是除“锈”高手。生姜中所含的活性成分,具有很强的削弱自由基因子的作用,对于帮助祛斑是非常有效的;蜂蜜中的营养成分丰富,长期服食可增强抗氧化的能力,美白、光滑细腻皮肤,面色红润,也能防裂补血。

全部打成微末

制作方法:生姜10-15G,约5、6片,放入杯中,用开水冲服,待稍凉至60度左右时,加入蜂蜜,调和均匀后可服用。记住水温过高,会破坏蜂蜜中的营养成分,因此需要静置到适当温度时再泡服。建议每天早上起床后服用,一天一次,至少坚持三个月,你会看到梦想般的效果。

制作方法:生姜10-15G,约5、6片,放入杯中,用开水冲服,待稍凉至60度左右时,加入蜂蜜,调和均匀后可服用。记住水温过高,会破坏蜂蜜中的营养成分,因此需要静置到适当温度时再泡服。建议每天早上起床后服用,一天一次,至少坚持三个月,你会看到梦想般的效果。

调和蛋青或清水,敷脸

2、西红柿胡萝卜汁

2、西红柿胡萝卜汁

配方二:莹肌如玉散

每天喝1杯西红柿胡萝卜,可有效治疗难缠的雀斑。西红柿中含有丰富的维生素C,而维生素C可有效抵制皮肤中的酪氨酸酶的活性,减少黑色素的形成,皮肤自然会变的白皙,黑斑也会慢慢消失;胡萝卜中含有丰富的维他命A原,在人体内可迅速转化成维他命A,它具有滋润、强健皮肤的功效,也能防御皮肤粗糙、雀斑的生长。两类食物混合吃的效果是非常不错的,另外胡萝卜素也具有治疗乳腺增生的作用,养颜又健康。喝剩下的西红柿胡萝卜汁,可以用来敷面膜,直接将汁倒在面膜纸上,洗完脸后,敷在脸上约15分钟洗净。内外混搭效果加倍。建议早上空腹喝,比较好吸收。

每天喝1杯西红柿胡萝卜,可有效治疗难缠的雀斑。西红柿中含有丰富的维生素C,而维生素C可有效抵制皮肤中的酪氨酸酶的活性,减少黑色素的形成,皮肤自然会变的白皙,黑斑也会慢慢消失;胡萝卜中含有丰富的维他命A原,在人体内可迅速转化成维他命A,它具有滋润、强健皮肤的功效,也能防御皮肤粗糙、雀斑的生长。两类食物混合吃的效果是非常不错的,另外胡萝卜素也具有治疗乳腺增生的作用,养颜又健康。喝剩下的西红柿胡萝卜汁,可以用来敷面膜,直接将汁倒在面膜纸上,洗完脸后,敷在脸上约15分钟洗净。内外混搭效果加倍。建议早上空腹喝,比较好吸收。

《普济方》

3、祛斑花果茶

3、祛斑花果茶

楮实150克,白芨30克,升麻250克,甘松21克,白芷,白丁香、砂仁各15克,糯米末600克,山奈9克,绿豆150克,皂角900克(去弦及子)。

材料:白果25克、白菊花3朵、香雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量

材料:白果25克、白菊花3朵、香雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量

润泽肌肤,去垢除斑。

制作方法:先将白果去壳,后将白菊花洗净,取花瓣,雪梨洗净只取肉,然后将白果、雪梨放进干净的煲中,用小火微,待白果变软,加入牛奶煮开后放凉,放些蜂蜜调味即可。

制作方法:先将白果去壳,后将白菊花洗净,取花瓣,雪梨洗净只取肉,然后将白果、雪梨放进干净的煲中,用小火微,待白果变软,加入牛奶煮开后放凉,放些蜂蜜调味即可。

上药共研为末,和匀。

TIPS:白果、白菊花、梨、牛奶都具有美白清洁的效果,阻止黑色素深沉,达到白皙祛斑的功效。

TIPS:白果、白菊花、梨、牛奶都具有美白清洁的效果,阻止黑色素深沉,达到白皙祛斑的功效。

常用敷脸

4、柠檬冰糖汁

4、柠檬冰糖汁

配方三:八白散

将柠檬放进榨汁机中榨汁,放入适当的冰糖即可食用。柠檬中含有丰富的维他命C,100G的柠檬汁中含50MG的维他命C,另外成分中的钙、磷、铁和B类维他命,也能美白,防止血管老化,帮助消除面部色素斑,同时还具有防动脉硬化的功能。

将柠檬放进榨汁机中榨汁,放入适当的冰糖即可食用。柠檬中含有丰富的维他命C,100G的柠檬汁中含50MG的维他命C,另外成分中的钙、磷、铁和B类维他命,也能美白,防止血管老化,帮助消除面部色素斑,同时还具有防动脉硬化的功能。

《必用全书》

5、祛斑汤

白丁香、白蒺藜、白僵蚕、白芨、白丑、白芷各90克,白附子、白茯苓各15克,皂角(去皮、弦)三个,绿豆少许

材料:绿豆25G、赤小豆25G、百合25G

共研为极细粉末备用

调味料:盐、糖适量制作方法:将绿豆、赤小豆、百合用清水洗净,然后用清水浸泡至半个小时,用大火煮开后,再用小火慢慢炖至豆熟,最后按照个人口感增加调味料。

和水敷面

功效:绿豆含有淀粉、脂肪、蛋白质、维他命A、B族维他命,磷脂等,具有清热解毒、利尿消肿的功效,同时也具有祛色斑的功效;赤小豆中的有效物质,利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、舒通血脉;百合则具有人体内所需的营养物质,如淀粉、脂肪、蛋白质和维生素,可安定心神、补气养血、护养肌肤。而绿豆和百合中所含的维生素可还原黑色素,具有漂白的作用。

这是金国章宗时宫女的洗面美容方。它有使皮肤洁净润泽之功效,并可防止粉刺、雀斑、色素沉着及皮肤搔痒等症。

爱美是女人的天性,无论是刚刚懂事的小女孩还是已经步入社会的女性,几乎无一例外。努力保养是希望容颜的美丽可以长久,上面那些方法可以帮助大家实现容颜上的美丽,但是小编觉得美是由外而内的,大家可以在保养的同时也多培养气质,这样二者可以相得益彰,魅力非常!

祛斑食谱

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去斑汤做法:材料:绿豆25克,赤小豆25克,百合25克。

调味料:盐、糖适量。

做法:将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时;大火煮滚后,改以小火煮到豆熟;依个人喜好,加盐或糖调味即可。

美丽贴士:绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、磷脂等,有清热解毒、利尿消肿、祛面斑等功效;赤小豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、铁、维生素(B1、B2)、植物皂素等,能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、舒通血脉;百合则含有人体所需的营养物质,如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素,能清心安神、气血津液,可以养肤、润肤、美肤。其中,绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具漂白作用.

去斑花果茶

材料:白果25克,白菊花3朵,雪梨3个,牛奶适量调味料,蜂蜜适量。

做法:白果去壳,去衣;白菊花洗净,取花瓣;雪梨洗净,取肉切粒;将白果、雪梨放入清水煲,煲至白果变软,加入牛奶煮滚即可,待放凉后,加蜜糖调味食用。

美丽贴士:白果、白菊花、梨、牛奶都可以洁面美白,洁肤除斑,阻止黑色素的沉积对皮肤有美白的作用。

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