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美白祛斑 9种食物吃出白嫩肌肤

2020年1月13日 - 澳门新葡新京
美白祛斑 9种食物吃出白嫩肌肤

摘要:俗话说一白遮三丑,因此每个女人都想要养出白净的肌肤,那么美白的方法有哪些呢?美白小窍门都需要注意什么呢?我们一起来看看这些美白护肤的食物吧!

很多女性朋友都很爱美,因为水嫩白皙的肌肤不但可以引起异性的注意,而且还能体现出高贵的气质,因此美白祛斑成了当今社会一个非常时尚的潮流。可是美白祛斑的方法有哪些呢?外面的方法虽多,但是或多或少都附带一些副作用。但是小编今天介绍的方法可是没有副作用的哦,因为只要靠吃就可以美白了,一起去看看吧!

9种食物助你抵御辐射侵袭

黑芝麻:增加细胞免疫,抵抗辐射

美白祛斑吃什么

一:紫菜

中医理论认为,黑色入肾,肾主骨升髓通于脑,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康。

黑芝麻:增加细胞免疫,抵抗辐射

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辣椒:保护细胞的DNA不受辐射破坏

根据中医的理论认为,黑色可以入肾,“肾主骨升髓通于脑”,种种辐射的危害主要是影响着人体的大脑和骨髓,使人体的免疫系统受到损伤。因此多食用些补肾的食物就可以增强人体的细胞免疫和体液免疫的功能,从而达到明显的保护人体的健康。

功效:抗辐射圣品

辣椒之类辛辣食品属于常用调料,同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统,辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料,还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏。因此,经常吃辣,身体健康。

西红柿:减少皮肤辐射损伤,并可以祛斑美白

紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。

绿茶:减轻辐射对人体的不良影响

科学调查发现,长期经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明,辐射后的皮肤中,番茄红素含量减少31%-46%,其他成分含量几乎不变。

二:黑芝麻

绿茶中的茶多酚是抗辐射物质,可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖,能改善机体造血功能,升高血小板和白血球等。

番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基,在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合,使肌肤充满弹性,娇媚动人。特别值得一提的是,番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。

功效:增加细胞免疫,抵抗辐射

大蒜:减少辐射损伤

紫菜:抗辐射圣品

中医理论认为,黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康。

大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多,并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。

周所周知,紫菜可以抗辐射、抗氧化以及抗突变,这是跟紫菜所含有的硒有着紧密的关联。硒是一种非常重要的微量元素,它不但能够增强人体的免疫功能,从而保护人体的健康,而且经常食用含硒非常丰富的紫苋菜,还可以提高人体对于辐射的抵抗能力。

三:绿茶

辣椒:保护细胞的DNA不受辐射破坏

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辣椒之类辛辣食品属于常用调料,同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统,辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料,还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏。因此,经常吃辣,身体健康。

功效:减轻辐射对人体的不良影响

绿茶:减轻辐射对人体的不良影响

绿茶中的茶多酚是抗辐射物质,可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖,能改善机体造血功能,升高血小板和白血球等。

绿茶中的茶多酚是抗辐射物质,可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖,能改善机体造血功能,升高血小板和白血球等。

四:海带

大蒜:减少辐射损伤

功效:具有抗辐射作用

大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多,并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。

最新研究发现,海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。

海带:具有抗辐射作用

五:西红柿

经过最新的相关研究发现,海带中的提取物海带多糖对因为能够抑制免疫细胞的凋亡,因此海带多糖具有非常明显的抗辐射的作用。

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功效:减少皮肤辐射损伤,并可以祛斑美白

番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基,在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合,使肌肤充满弹性,娇媚动人。特别值得一提的是,番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。

六:大蒜

功效:减少辐射损伤

大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多,并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。

七:黑木耳

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功效:清胃、涤肠、防辐射

黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附,集中起来排出体外,从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

八:绿豆

功效:有助于排泄体内毒物

民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明,绿豆含有帮助排泄体内毒物,加速新陈代谢的物质,能有效抵抗各种污染,包括电磁污染。

九:辣椒

功效:保护细胞的DNA不受辐射破坏

辣椒之类辛辣食品属于常用调料,同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统,辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料,还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏。因此,经常吃辣,身体健康。

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