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入秋后,女人要常喝这汤,滋补养颜防秋燥,女人别错过

2020年5月6日 - 今日推荐
入秋后,女人要常喝这汤,滋补养颜防秋燥,女人别错过

摘要:现在越来越多人喜欢用饮食来美容,那么大家知道秋季护肤养颜汤怎么做,现在小编给大家推荐的木瓜银耳美容养颜汤吧!大家赶紧随小编一起来了解一下吧!

木瓜、红枣、银耳等都是女性美容的法宝,红枣能够补血养颜,让自己的气色看起来更加的红润。下面为您推荐3款美容养颜的食谱。木瓜银耳汤:首先,准备好木瓜、银耳、红枣、冰糖。其次,先把事先泡好的银耳放入锅中煮,等煮开之后就可以放入红枣,转成小火煮30分钟,然后就可以放入木瓜和冰糖一起煮,等煮开之后就可以开始食用了哟!小编点评:木瓜、红枣、银耳等都是女性美容的法宝,红枣能够补血养颜,让自己的气色看起来更加的红润。当归红枣排骨:现在正值秋季,肌肤容易变粗糙、干燥、起皮,所以,更应该喝汤保养肌肤。首先,准备好一根排骨、10枚红枣、适量的枸杞、5片当归。其次,把排骨清洗干净后放入砂锅中,然后再放入红枣、枸杞、当归,还可以放一些姜片、葱,用大火煮沸,煮沸之后用小火炖到排骨熟烂就可以放入盐、鸡精调味。小编点评:以上的材料配合在一起炖汤,能够起到养颜护肤、养阴润燥的功效,女生保养肌肤就应该多喝。红枣补血汤:首先,准备好10g红枣、500g红薯、适量的红糖、2000ml的清水,准备好以后就可以一起下锅用大火煮开,等红薯煮熟之后就可以放入适量的红糖,如果哪位MM喜欢吃南瓜的话还可以把红薯换成南瓜哟。小编点评:红糖性温,能够健脾暖胃、补血益气、活血化瘀的功效,是女性养颜的好帮手,体弱还有贫血的朋友也可以尝尝喝这道汤。

原标题:入秋后,女人要常喝这汤,滋补养颜防秋燥,女人别错过

秋季到了,是女性美容养颜的最佳时节。那么,想要在秋季护肤养颜,美容养颜汤怎么做呢?赶紧一起来看一看,小编给大家推荐的木瓜银耳美容养颜汤吧!只要坚持食用,就可能使皮肤得到很大的改善哦。

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木瓜银耳羹

进入秋季天气转凉,空气变得比较干燥,加上体内水分不足,就会出现皮肤干燥粗糙,口燥咽干、大便干结等。秋季养生,不如来碗紫薯银耳羹吧,这家常滋补美容小甜品我每周都煮个两三回,成品颜色很是惊艳,优雅的紫色与波浪形的银耳相辉相映,做法超简单,即是一种甜品又是一种补品。

原料:夏威夷木瓜一个,水发银耳、蛋清一个、枸杞子和冰糖少许。

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木瓜银耳羹的做法:

银耳素有“平民燕窝”之称,除了具有滋阴润肺的功效,它里面含有对皮肤有益的胶原蛋白,长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤,美容养颜!
而紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素、铁元素和花青素,既能补血、抗疲劳,还能助消化,防便秘。每个女人都希望自己青春永驻,除了要“外养”之外,“内调”的功课也必然不会少。爱美的女士们,不要忘了给自己煲一碗汤水滋补哦!

1、将木瓜去皮去黑籽,切成小块备用。

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2、在锅里放清水煮开后放入蛋清搅拌,再放入银耳和枸杞子煮开后用小火慢炖。

薯银耳羹【材料】:银耳 1朵、紫薯 1个、冰糖 适量

3、约一小时后,汤汁粘稠时放入糖(可根据个人喜好)冰糖,木瓜再炖约十分钟,一款清甜嫩滑的木瓜味芳香怡人的甜品出笼。

【做法】:1、银耳放水里泡发半小时;

木瓜是贵族水果之王。含有丰富的木瓜酶、维生素C、钙、磷、钾、及矿物质,营养高,易吸收;银耳的胶质元素滋补且爽口;加之枸杞子滋补功效的配合;令这款甜品清新味美得令人停不了口,是一款美容护肤养颜的好甜品。

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银耳的功效与作用

2、泡软后用剪刀去蒂,然后撕成小块;

银耳能入肺、脾、胃、。肾、大肠五经,主治肺热咳嗽、肺燥干咳、久咳喉痒、咳嗽带血及肺痈、月经不调、肺热、胃炎、大便闭结、大便下血等症。它对于高血压、血管硬化、眼底出血、肺结核咳嗽、咯血等症,均有良好的辅助疗效,对癌细胞也有一定的抑制作用。

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看了小编介绍的木瓜银耳美容养颜汤之后,相信大家对美容养颜汤怎么做也有了一定的了解。

3、银耳放进锅里,倒入适量的水大火煮开,转小火慢煲40分钟至银耳变软,汤汁渐稠;

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4、紫薯洗净去皮切小块;

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5、银耳煮至出胶质时,倒入紫薯继续熬煮20分钟;

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6、放入适量的冰糖,待冰糖融化,紫薯煮烂即可;

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一碗滋补养颜的美容汤就做好了,是不是很简单呢?即好看又好喝哦~

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