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莲藕排骨汤 养生又美容

2020年5月5日 - 澳门新葡新京网络网址
莲藕排骨汤 养生又美容

摘要:现在越来越多人用饮食来美容了,那么在日常生活中有哪些食物是可以养颜美容的呢?今天小编就来介绍一款美容食物那就是莲藕排骨汤,大家一起来看看吧!

摘要:要知道利用饮食美容比用化妆品护肤品这些来美容来得更安全,而现在小编就来介绍一款美容食物那就是莲藕排骨汤,大家一起来看看吧!

主料:莲藕,排骨

夏季养生就要知道利用饮食来美容,那么夏季养生吃什么好呢?今天小编就来介绍一款美容食物那就是莲藕排骨汤,用被誉为水中之宝的洪湖莲藕做出来的莲藕排骨煨汤,更是极具地域特色,浓缩了荆楚美食文化的精华。一起来看看吧!

用被誉为水中之宝的洪湖莲藕做出来的莲藕排骨煨汤,更是极具地域特色,浓缩了荆楚美食文化的精华。

辅料:葱适量,姜适量,八角适量,桂皮适量,香叶适量,枸杞适量,料酒适量,盐适量

食材明细:

养生/a美容的莲藕排骨汤” width=”400″ height=”300″
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莲藕排骨汤的做法步骤:

图片 1

1.
买来的排骨洗净,温水下锅,水开后撇去血沫。(水中放入几片姜,可以去除排骨的血腥味。)莲藕切块

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  1. 放入葱姜、八角、桂皮、枸杞、香叶。

图片 3

  1. 大火煮,开锅后放入切好的莲藕。开锅后转小火炖煮一个小时。

图片 4

4.
一个小时后撒入盐,再盖盖小火炖煮40分钟,关火后利用余温焖10分钟,即可出锅。

莲藕,排骨

食材明细:

家常美食网温馨提示:

排骨汤的营养价值及保健作用我就不说啦,排骨汤的最大魅力,应该就是其香浓中夹有清甜的味道。当排骨小火慢慢熬煮后,骨髓中的钙质与精华全部融在了汤里,让汤汁清甜无比!再搭配上萝卜、冬瓜、藕、山药等菜蔬,不仅富含钙质,而且富含丰富的维生素,营养价值很高,尤其适合发育期的青少年、体弱的老年人和特别需要补充钙质的人群,所以港台一带有排骨汤是既自然、又美味的营养圣品之说。现在说说莲藕排骨汤,这汤在我们这儿很受欢迎,此汤清香微甜,有补心益脾,养颜活血,止渴利尿的功效,对女人来说,常喝此汤还可以滋润皮肤。

图片 5

大家在烹饪莲藕排骨汤的时候,有什么问题都可以加家常美食网的官方微信公众号问询。微信搜索“家常美食网”或者公众号“”都可以(本公众号除了分享食谱还免费分享最新的电影港剧韩剧美剧等)。

葱适量,姜适量

莲藕,排骨

八角适量,桂皮适量

葱适量,姜适量

香叶适量,枸杞适量

八角适量,桂皮适量

料酒适量,盐适量

香叶适量,枸杞适量

做法步骤:

料酒适量,盐适量

1、买来的排骨(或者脊骨)洗净,温水下锅,水开后撇去血沫。(水中放入几片姜,可以去除排骨的血腥味。)莲藕切块。

做法步骤:

2、放入葱姜、八角、桂皮、枸杞、香叶(调料包)。

1、买来的排骨(或者脊骨)洗净,温水下锅,水开后撇去血沫。莲藕切块。

3、大火煮,开锅后放入切好的莲藕。

2、放入葱姜、八角、桂皮、枸杞、香叶。

4、开锅后转小火炖煮一个小时。

3、大火煮,开锅后放入切好的莲藕。

5、一个小时后撒入盐(调料包),再盖盖小火炖煮40分钟,关火后利用余温焖10分钟,即可出锅。

4、开锅后转小火炖煮一个小时。

通过以上的介绍,你是否了解了夏季养生吃什么好了呢?

5、一个小时后撒入盐,再盖盖小火炖煮40分钟,关火后利用余温焖10分钟,即可出锅。

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