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月子里怎么祛斑

2020年5月5日 - 澳门新葡新京网络网址
月子里怎么祛斑

摘要:如今越来越多的人喜欢上饮食养生、饮食美容。那么你知道女人如何巧用美食来美容吗?今天小编给大家推荐一款美容抗衰老的食物,那就是猪蹄汤。现在就随小编一起来看看其做法吧!


语长斑可以说是一个很让人烦恼的事情,特别是长在脸上,严重影响美观。特别是女人,爱美的女人,更是无法忍受脸上长斑的。那么月子里长斑怎么办?月子里怎么祛斑有效呢?

猪蹄是日常生活中非常常见的一种食物,他的营养价值非常高,那么多吃猪蹄有哪些好处呢?下面就让小编为大家介绍一下吧!

猪蹄汤含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌等矿物质和多种维生素,能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,尤其还是一种美容抗衰老食品,也是产妇下奶佳品。

每个女人都希望自己拥有一副美丽的脸庞,加上完美的肌肤和身材。但事实总是不尽人意。如果女人月子里长斑怎么办呢?月子里怎么祛斑最有效?跟小编一起来看一下吧!

猪蹄又叫猪手、猪脚。分前后两种,前蹄肉多骨少,呈直形,后蹄肉少量稍多,呈弯形。猪蹄的营养价值非常丰富,含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、维生素等,特别是猪蹄中富含的胶原蛋白和弹性蛋白,可以有效的促进毛皮生长,可预治进行性肌营养不良等症,使冠心病和脑血管病得到有效的改善。中医认为,猪蹄性平,味甘咸,是一种类似熊掌的美味菜肴及治病“良药”。

猪蹄汤的制作食材:

图片 1

中医认为,猪蹄性平,味甘、咸,具有滋阴、补血、通乳、脱疮、益气、去寒热等多种功能,适合用于乳少、痈疽、疮毒等病症。食用猪蹄还有滋润肌肤、填肾精、健腰脚等功效,我国古代医家早就推崇吃猪蹄,认为它比猪肉更能补益人体,例如清代《随息居饮食谱》中记载到,猪蹄“填肾精而健腰脚,滋胃液以滑皮肤,长肌肉可愈漏疡,助血脉能充乳汁,较肉尤补。”由此可见猪蹄的营养价值及功效是非常多的。

猪蹄,猪排骨

月子里怎么祛斑

猪蹄的营养价值及功效

鸡骨架共1500克,白菜适量

女人在月子里是很容易长斑的,这时候也是最好的祛斑时间,那么该怎么祛斑呢?可以从饮食的调理来达到祛斑的目的哦。月子里吃什么祛斑?小编为大家推荐以下几种:

猪蹄中含有大量的胶原蛋白质,它在烹调过程中可转化成明胶。明胶具有网状空间结构,它能够结合许多水,增强细胞的生理代谢,有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,使细胞得到滋润,从而保持肌肤持久湿润状态,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤的衰老过程。因此,人们把猪蹄称为“美容食品”。

海米少许,盐

一、黑木耳红枣汤

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味精,料酒

材料:黑木耳30g,红枣10枚,冰糖适量。

猪蹄的营养价值比较高,它对于经常性的四肢疲乏、腿部抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克胶缺血性脑患者有一定辅助疗效。也非常适用于大手术后及重病恢复期间的老人食用。还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的功效。传统医学认为,猪蹄具有壮腰补膝和通乳的作用,可用于因肾虚所致的腰膝酸软和产妇产后缺少乳汁等症。

姜片,葱花

做法:将木耳泡发去蒂,撕成小朵放入锅中;红枣去核洗净也放入锅中,足量水大火烧开后转小火熬汤30分钟后,加冰糖适量即可。

猪蹄的适用人群

花椒

功效:有祛斑美颜、健美丰肌的功效,可用于治疗面部黑斑、消瘦。

一般人都可以食用,是老人、妇女和手术、失血者的食疗佳品。

做法步骤:

二、猪蹄汤

1.有胃肠消化功能减弱的老年人每次不可食之过多。

1、将猪蹄、排骨、鸡骨架用温水洗净。

材料:猪蹄、鸡骨架、猪大排各500g,白菜、虾米、油、盐、鸡精、姜、料酒、花椒、大葱、葱花适量。

2.患有肝病疾病、动脉硬化及高血压病的患者应少食或不食为好。

2、放火锅内,加水烧开,撇去浮沫。

做法:将猪蹄、鸡骨架和猪大排用温水洗净,开水汆汤后用冷水洗净沥干备用;锅中热油,等油烧开后加姜片、花椒爆香后下猪蹄、鸡骨架和猪大排翻炒2分钟后,一起将锅中的猪蹄、鸡骨架和猪大排放入砂锅中,同时加大葱、料酒和适量的清水,大火烧开后转中火煮2-3个小时,等汤呈乳白色后,加盐和味精调味即可。喝前可以在汤上撒葱花会更香哦。

3.若作为通乳食疗应少放盐、不放味精。晚餐吃的太晚时或临睡前不宜吃猪蹄,以免增加血黏度。

3、放入葱花、姜片、花椒、料酒,用急火连续煮2-3小时,直至汤汁呈乳白色、浓香扑鼻时捞出骨头。

功效:有美颜祛斑、润肠胃、生津液解热毒的功效。

猪蹄的食用方法

4、将浸泡好的海米放入汤锅内,把白菜切成小块,也放入锅内,用旺火翻煮,加盐、味精,搅匀即成。

三、黄豆煮猪排骨

猪蹄是日常家庭经常食用的肉类食物,它的操作方法也非常简单。猪蹄一般用于炖汤、红烧或卤制,以上做法都能较好地保存猪蹄的原有营养成分。很多人以猪蹄为主的食疗方,效果还非常显著哦,如黑芝麻炒焦为末,用猪蹄汤送服可治疗稍后乳胀、少乳;猪蹄、香菇、带衣花生米、大枣共炖可补益气血等等。

通过以上的介绍,你是否学会了这道猪蹄汤的做法了呢?

材料:猪排500g,黄豆200g,通草20g,大枣10枚,生姜片、盐、鸡精适量。

红烧猪蹄

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做法:1.将以上材料洗干净,猪排骨斩成小块;通草洗干净用纱布包好;

材料

2.砂锅中加水烧开后,加入排骨、黄豆和大枣后,用中火熬煮2小时,去除药包,加盐和鸡精调味即可。

猪蹄750克,盐,葱各13克,姜8克,香油,料酒各25克,花椒5粒,冰糖50克,汤1300克。

功效:有祛斑美颜、抗衰老、防止色素沉着的功效。

做法

1、将猪蹄刮毛洗净,剁去爪尖劈成两半,用水煮透后放入凉水中。

2、姜、葱拍破待用。

3、用炒勺将少许香油烧热,放入冰糖炸成紫色时,放汤调至浅红色为度。

4、加入猪蹄、料酒、葱、姜、盐、花椒,汤烧开后除去浮沫,用大火烧至猪蹄上色后,移至小火炖烂,收浓汁即成。

猪蹄汤

材料

猪蹄,猪排骨,鸡骨架共1500克,白菜适量,海米少许,盐,味精,料酒,姜片,葱花,花椒各少许。

做法

1、将猪蹄、排骨、鸡骨架用温水洗净,放火锅内,加水烧开,撇去浮沫,放入葱花、姜片、花椒、料酒,用急火连续煮2-3小时,直至汤汁呈乳白色、浓香扑鼻时捞出骨头。

2、将浸泡好的海米放入汤锅内,把白菜切成小块,也放入锅内,用旺火翻煮,加盐、味精,搅匀即成。

结语:有关猪蹄的营养价值和功效,这里就介绍这么多。相信大家看完之后对猪蹄已经多了许多认识和了解了。猪蹄是一种非常大补的食物,很多受伤或者生完孩子的人都需要熬猪蹄汤来补身体。对于猪蹄汤的做法,上述也已经介绍了。大家要学着做哟!

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