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澳门新葡新京网络网址美容养颜界的3大法宝,让你肌肤白嫩嫩、水当当,还能排毒瘦身!

2020年4月21日 - 澳门新葡新京网络网址
澳门新葡新京网络网址美容养颜界的3大法宝,让你肌肤白嫩嫩、水当当,还能排毒瘦身!

摘要:桃胶具有丰富的胶原蛋白,能起清脂减肥、养颜美白的功效,其中含有的植物胶还可以在一定程度上抗皱嫩肤,使气色红润有光泽,是天然的食补食材。

摘要:银耳又被称为白木耳,含有多种营养素及胶质成分,由于形态娇美、色泽典雅,又有很多进补的功效,历代皇家贵族将银耳看作是“长生不老良药”。

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最容易的是食疗,最难的也是食疗,因为不知道怎样吃才能很好地保养。今天给大家带来美容养颜界的三大法宝:桃胶、银耳、皂角米。来一碗,只长颜值不长膘;再一碗,舒心舒服好心情!

最容易的是食疗,最难的也是食疗,因为不知道怎样吃才能很好地保养。别担心,今天给大家带来美容养颜界的三大法宝:桃胶、银耳、皂角米。来一碗,只长颜值不长膘;再一碗,舒心舒服好心情!

红豆薏米糖水

桃胶

桃胶

1、红豆、薏米、冰糖备用;

桃胶,还有个很有诗意的名字桃花泪。是桃树皮中分泌出来的树脂,通过太阳晒蒸发,形成固体,干的桃胶呈结晶石状,形似琥珀。

桃胶,还有个很有诗意的名字桃花泪。是桃树皮中分泌出来的树脂,通过太阳晒蒸发,形成固体,干的桃胶呈结晶石状,形似琥珀。

2、将薏米、红豆淘洗干净;

三大功效

三大功效

3、将洗净的红豆和薏米倒入高压锅中,加入10-15倍的清水,然后加入冰糖;

养颜嫩肤

01养颜嫩肤

4、盖上锅盖,大火烧上汽后转小火,压25-30分钟即可。

桃胶具有丰富的胶原蛋白,能起清脂减肥、养颜美白的功效,其中含有的植物胶还可以在一定程度上抗皱嫩肤,使气色红润有光泽,是天然的食补食材。

桃胶能起清脂减肥、养颜美白的功效,其中含有的植物胶还可以在一定程度上抗皱嫩肤,使气色红润有光泽,是天然的食补食材。

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生津止渴

02生津止渴

红枣桂圆糖水

有时候一天喝很多水,还是会觉得很渴,于是就不停地喝水。其实这是因为体内水分异常导致的口渴,多吃桃胶能够补充水分,从而起到生津止渴的作用。

有时候一天喝很多水,还是会觉得很渴,于是就不停地喝水。其实这是因为体内水分异常导致的口渴,多吃桃胶能够补充水分,从而起到生津止渴的作用。

1、桂圆剥去壳,将桂圆、红枣、莲子、红糖放入锅中,冲入水;

润肠通便

03润肠通便

2、大火烧开转小火,撇去浮沫;

常吃桃胶可以促进肠胃蠕动,排除肠胃堆积的有毒物质,增强消化功能,预防便秘。还能活血化瘀,经痛的美女们可以试试。

常吃桃胶可以促进肠胃蠕动,排除肠胃堆积的有毒物质,增强消化功能,预防便秘。还能活血化瘀,经痛的美女们可以试试。

3、盖上盖子,小火炖40分钟即可。

推荐食谱

推荐食谱

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桃胶红枣炖奶

01桃胶红枣木瓜玫瑰羹

马蹄银耳木瓜糖水

1、准备好桃胶,用冷水泡发12个小时以上;

材料:

澳门新葡新京网络网址,1、马蹄去皮洗净切块,银耳泡发摘洗干净,撕成小朵,红枣冲洗干净。木瓜去皮切块;

2、泡发后,用漏勺过滤出杂质;

桃胶、木瓜、红枣、银耳、玫瑰茶、冰糖

2、锅内放足量水,加入马蹄、银耳和红枣,大火烧开转小火煮1小时;

3、桃胶放入炖盅内,加入没过桃胶的水,因为还要加牛奶,所以水量不用太多;

做法:

3、1小时后加入木瓜和冰糖,继续煮10分钟即可。

4、炖30分钟左右后加入冰糖、牛奶、红枣,再炖10分钟即可。

1、桃胶和银耳提前泡发好,清洗干净,木瓜去皮切块,红枣洗干净备用

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桃胶五花肉

2、锅中放水,水开后放入银耳、红枣和桃胶煮,煮开后转小火慢慢煮。

木瓜银耳糖水

1、将桃胶用冷水浸泡12小时,沥干水分备用;

3、当煮到汤粘稠时,放入木瓜块、玫瑰茶和冰糖,再煮10分钟即可

1、银耳泡发,撕小片,隔水炖2小时至软糯,加冰糖融化;

2、将五花肉洗净,连皮切成2厘米的小块;

02雪莲子桃胶银耳羹

2、木瓜切2半,一半中间掏空,放入炖好的银耳,再把木瓜放到盘子中,隔水蒸10分钟;

3、大火加热烧过,放入适量的油,放入五花肉煸炒,表面变色熬出一些猪油后,放老抽,翻炒均匀;

材料:

3、木瓜也比较寒,加热之后再吃对女人会好一些;

4、放入葱姜,加入足量的水;

雪莲子20颗左右、桃胶十粒左右,银耳半朵、冰糖

4、另一半木瓜去皮切小块,直接放到炖好的银耳里。

5、放入白砂糖,转小火加盖焖30分钟;

做法:

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6、最后放入桃胶,翻拌均匀,调成大火收汁即可。

1、雪莲子和桃胶用清水泡发十二小时以上

清润南瓜糖水

银耳

2、银耳用清水泡发,撕成小块

1、南瓜去皮洗净切块;

银耳又被称为白木耳,含有多种营养素及胶质成分,由于形态娇美、色泽典雅,又有很多进补的功效,历代皇家贵族将银耳看作是长生不老良药。

3、汤锅放清水,把以上材料及冰糖一起放入汤锅里,水沸后转小火2小时左右至所有食材软糯即可。

2、枸杞子清水中冲洗一下;

三大功效

银耳

3、将南瓜块放入锅中,加入适量水,大火煮开之后转至小火煮至南瓜酥烂;

润肤养肺

银耳又被称为白木耳,含有多种营养素及胶质成分,由于形态娇美、色泽典雅,又有很多进补的功效,历代皇家贵族将银耳看作是长生不老良药。

4、放入枸杞子和冰糖小火煮化即可。

银耳富含天然特性胶质,长期服用可以润肤,还能提高肝脏解毒能力,对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。

三大功效

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减肥降脂

01润肤养肺

双耳桂圆红枣羹

银耳富含膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,排除内部有毒物质,还能一定程度上减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。

银耳富含天然特性胶质,长期服用可以润肤,还能提高肝脏解毒能力,对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。

1、木耳和银耳泡发后撕成小朵,用凉水冲洗几次后放入锅中,添加适量凉水,加盖,大火煮开后转小火,炖约50分钟;

增强免疫力

02减肥降脂

2、红枣洗净去核,枣肉切成小条,桂圆剥去外壳,一起放入锅中,继续炖约20分钟后放入桂花和冰糖;

银耳富含维生素D,能够增强机体抗肿瘤的免疫能力,长期服用能增强人体的免疫力。

银耳富含膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,排除内部有毒物质,还能一定程度上减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。

3、关火,静置至微温,将枸杞用温水浸泡至软,沥去水分放入锅中,搅匀后即可使用。

推荐食谱

03增强免疫力

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红枣银耳莲子汤

银耳富含维生素D,能够增强机体抗肿瘤的免疫能力,长期服用能增强人体的免疫力。

桃胶紫薯银耳羹

1、将银耳用冷水泡15分钟,待发后,切小块备用;

推荐食谱

1、桃胶用水泡12小时,洗净剥小块备用;

2、锅中加入清水,先放入莲子大火烧10分钟;

01红枣银耳莲子汤

2、银耳洗净,和桃胶一起,放入电饭煲,加入约4L的水;

3、将红枣洗净后,和银耳一起加入锅中,大火煮5分钟;

1、将银耳用冷水泡15分钟,待发后,切小块备用

3、选择煲汤程序,小火煲一个小时,煲的时候将紫薯洗净去皮,切小粒;

4、最后转小火煮约1个小时,加入冰糖调味即可。

2、锅中加入清水,先放入莲子大火烧10分钟

4、银耳先提前煲了一个小时后,加入紫薯粒,再继续煲半个小时;

银耳紫薯羹

3、将红枣洗净后,和银耳一起加入锅中,大火煮5分钟

5、调入适量的冰糖,再煲10分钟至冰糖完全融化即可。

1、将紫薯洗净,去皮切成小方块;

4、最后转小火煮约1个小时,加入冰糖调味即可

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2、用温水泡发银耳,然后去蒂并撕成小块;

02银耳紫薯羹

银耳枸杞雪梨糖水

3、锅中放水,将淘洗好的米放入其中,大火烧开后,放入紫薯和银耳,再烧开后转小火;

1、将紫薯洗净,去皮切成小方块

1、银耳提前用温水泡发,半个小时左右;

4、小火约40分钟后,加入蜂蜜拌匀即可。

2、用温水泡发银耳,然后去蒂并撕成小块

2、雪梨削皮,切块;

皂角米

3、锅中放水,将淘洗好的米放入其中,大火烧开后,放入紫薯和银耳,再烧开后转小火

3、一起放入锅中,倒入适量的清水,煮开后转小火1小时左右;

皂角米俗称雪莲子,是皂荚的果实,素有平民燕窝的美誉,营养价值自然不言而喻,是老少皆宜的好东西,尤其适合糖尿病患者食用。

4、小火约40分钟后,加入龙舌兰蜜拌匀即可

4、最后再加入枸杞和冰糖,煮两三分钟即可。

两大功效

皂角米

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美容养颜

皂角米俗称雪莲子,是皂荚的果实,素有平民燕窝的美誉,营养价值自然不言而喻,是老少皆宜的好东西,尤其适合糖尿病患者食用。

皂角米银耳雪梨羹

皂角米含有雪莲内脂、雪莲多糖等,可有效地保护皮肤受紫外线侵害,改善皮肤色素沉着,延缓人体衰老。

两大功效

1、银耳泡发洗净桃胶用水泡12小时,洗净去除杂志剥小块,皂角米提前用水泡发四小时,洗净,雪梨去皮去壳切块备用;

增强免疫力

01美容养颜

2、将所有材料放入到电饭煲胆里,再加入1400毫升水,按煮饭键煮40分钟后加入冰糖,再继续煮10分钟即可。

皂角米含有丰富的蛋白质、氨基酸和维生素,具有养心通脉、清肝明目、舒肠利尿等功效,还可增强人体免疫力,延缓人体衰老。

皂角米含有雪莲内脂、雪莲多糖等,可有效地保护皮肤免受紫外线侵害,改善皮肤色素沉着,延缓人体衰老。

推荐食谱

02增强免疫力

桃胶银耳皂角米

皂角米含有丰富的蛋白质、氨基酸和维生素,具有养心通脉、清肝明目、舒肠利尿等功效,还可增强人体免疫力,延缓人体衰老。

1、将桃胶和皂角米用冷水浸泡12小时,沥干水分备用;

推荐食谱

2、银耳不用泡很久,烧之前1小时泡发即可,泡软后去除银耳中心黄色的根蒂,撕成小朵;

01桃胶银耳皂角米

3、将桃胶、皂角米和银耳一起放入锅中,加入适量冷水,大火煮开后小火慢炖2小时左右;

1、将桃胶和皂角米用冷水浸泡12小时,沥干水分备用

4、出锅前放入冰糖,等冰糖完全溶化后,关火,撒入枸杞和桂花,再焖5分钟即可。

2、银耳不用泡很久,烧之前1小时泡发即可,泡软后去除银耳中心黄色的根蒂,撕成小朵

皂角米薏米冬瓜汤

3、将桃胶、皂角米和银耳一起放入锅中,加入适量冷水,大火煮开后小火慢炖2小时左右

1、将皂角米提前用冷水浸泡12个小时,薏米用温水浸泡2小时洗净待用,冬瓜切块洗净,排骨洗净待用;

4、出锅前放入冰糖,等冰糖完全溶化后,关火,撒入枸杞和桂花,再焖5分钟即可

2、将排骨、薏米和姜片下锅。先用大火把汤煮开,然后调成小火煲1个小时,然后加入皂角米和冬瓜继续煲大约30分钟;

3、最后起锅前放入适量的盐搅匀即可。

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