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澳门新葡新京网络网址夏季护肤刻不容缓例数食物中的“护肤霜”

2020年4月21日 - 人体百科
澳门新葡新京网络网址夏季护肤刻不容缓例数食物中的“护肤霜”

摘要:女人嫩白肌肤不是梦,只要吃对食物,美容护肤都不再话下。那么,能帮助女性拥有白嫩肌肤的食物有哪些呢?一起来了解下吧。

八种助女人拥有白嫩肌肤的食物

美容是每个女性一生都不可停止的功课。爱美之心人皆有之,更何况是天生亮丽的女性朋友们。提到美容,很多人首先想到的就是涂抹的护肤品。其实,只要合理食用蔬菜水果,照样能让你的肌肤光彩照人。据研究,以下的食物具有美容的功效。

拥有白皙、水嫩的肌肤是女性朋友们共同的愿望,不过,由于平时不进行皮肤保健或是其他原因,使得很多女性都出现了黑眼圈、肌肤暗黄等问题。所以,女人们就一定要赶紧保卫肌肤了,饮食保健肤健就是一种不错的选择。推荐八种助女人拥有白嫩肌肤的食物,一起来认识一下吧。

1、蘑菇

豌豆《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。白萝卜中医认为,白萝卜可“利五脏,令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。菠菜含有维生素和铁,有助于保持皮肤、指甲的美观。芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。123甘薯含大量黏蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,有助于护肤美容。蘑菇蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。豆芽可防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。123南瓜补血之佳品,常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用。黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。123

八种助女人拥有白嫩肌肤的食物

蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。

1、蘑菇

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蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。

2、菠菜

2、菠菜

含有维生素和铁,有助于保持皮肤、指甲的美观。

含有维生素和铁,有助于保持皮肤、指甲的美观。

3、豆芽

3、豆芽

可防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。

可防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。

4、甘薯

4、甘薯

含大量黏蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,有助于护肤美容。

含大量黏蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,有助于护肤美容。

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5、冬瓜

5、冬瓜

含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。

含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。

6、南瓜

6、南瓜

补血之佳品,常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用。

补血之佳品,常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用。

7、黄瓜

7、黄瓜

含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。

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8、白萝卜

含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。

中医认为,白萝卜可利五脏,令人白净肌肉。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。

8、白萝卜

中医认为,白萝卜可“利五脏,令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。

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