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补血美颜粥

2020年4月19日 - 人体百科

摘要: 原料:山鞠穷3克、秦哪6克、红花2克、黄芪4克、大米100克、鸡汤少量。
制作:将米淘净,用水浸透;金当归、山鞠穷、黄芪发成薄片后装入干净的小布制袋子中,归入瓦锅内加鸡汤共熬成粥。待粥浓稠时加葱段、食盐、黄姜调味性格很顽强在千难万险或巨大压力面前不屈食。
功能:此粥解痉行气,补养气血之功力;女子常食能调经补血、驻颜美容,每一天二遍,15天为一疗程。

摘要:做为八个通晓保养本人的女子,一定要学会给本身的皮肤煲粥。那么以往就来试试看上面给你介绍的这几种美容粥,会让您的皮肤变得越来越好。

1.燕窝黑糖粥:取燕窝3克,香米100克,白糖适合的数量,共煮至粥状就可以食用。若再加入甜杏仁5克同煮,其美容效果更加好。

功用:有滋润肌肤、补血养颜之成效。

2.黄芪原糖粥:黄芪、黄砂糖各30克,黑米100克,广陈皮6克。将黄芪洗净切成块,放入锅中,加清水少量煎煮,去渣取汁;将糙米淘洗干净,与广陈皮、黄砂糖归入锅中,再倒入黄芪汁,加清澈的凉水少量,煮至米烂熟即成,佐餐食。

效果与利益:黑糖味辛甜,性凉润,有润心肺、和中利肠府、缓肝气、补血、破淤之效率;黄芪味甜,性平,有固表泄热、托疮生机的机能;橘皮味甘、苦,性平,有理气镇痛、燥湿解热的功效。此粥有健胃养颜的功能,适用于气阳薄弱所致颜面苍白无华者。

3.大枣粥:取糙米60克、美枣10枚,煮粥,佐早饭食。

成效:美枣中带有增多的血红蛋白E,常吃红枣粥,可惹人面色红润、精气神儿振作感奋。

4.美容粥:籼米100克,鸡汤1200毫升,京芎3克,西当归10克,黄芪5克,红花2克。将米淘洗干净,用清水浸泡;秦哪、山鞠穷、黄芪切成薄片,与红花一齐装入小麻布袋中;将米及装药小布制袋子一齐放入煮粥的锅内,加鸡汤、适合的量水温火煮开,温火煮稠,捞出药袋即成,每天1~2次,温热时服用。

意义:此粥中投入补气、补血、益气的中中药,可改进机体功用,使女子面部皮肤滋润、细嫩。

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