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澳门新葡新京以内养外 气质女7日食谱

2020年1月21日 - 澳门新葡新京

摘要:美白的皮肤,相信是每位女孩子的梦想吧。可是,怎么样才能做到呢?除了外在的护肤之外,饮食也是很关键的因素哦。现在随小编一起来了解下吧!

美食 食来运转
连续三年被评为香港十大杰出衣着人士的刘嘉玲,不仅衣着高雅,打扮有方,而且在饮食健美方面也很有一套。
刘嘉玲透露,美白过程,除了每天用的各种各样护肤品,还可以用食疗补充,以内养外,吃出白里透红的美丽肌肤。下面大家就来一起分享一下
美食 “食”来运转
连续三年被评为香港“十大杰出衣着人士”的刘嘉玲,不仅衣着高雅,打扮有方,而且在饮食健美方面也很有一套。
刘嘉玲透露,美白过程,除了每天用的各种各样护肤品,还可以用食疗补充,以内养外,吃出白里透红的美丽肌肤。下面大家就来一起分享一下她的美白心经吧!
DAY 1 猪脚汤 Point: 增加肌肤的弹性
猪脚含有丰富胶质,据研究每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性,减少细纹,让肌肤看起来更年轻。
DAY 2 弥猴桃色拉 Point:帮助肌肤排毒
水果含有丰富维生素,多吃水果还可以帮助肌肤排毒,弥猴桃有很高含量的维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的暗沉,让肌肤更明亮。
DAY3豆浆 Point:增加肌肤的细滑度
豆浆富含维生素C和E,而且经日本研究证实,每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度,并改善疤痕。
DAY4红豆汤 Point:排水肿
红豆自古便是养生圣品,不但可以排水肿,还可以补血行气,让你即使不打腮红也可拥有红润的苹果脸喔!
DAY5 红糖糕 Point:加速代谢速度和美白
红糖在日本被视为美肤圣品,因为它含氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒,加速痘痘和粉刺的代谢速度具有美白等功效。
DAY6蜂蜜红枣茶 Point:使皮肤细嫩有光泽
蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,可使皮肤细嫩有光泽,红枣具有活血养颜的功能,能改善冬天手脚冰冷的状况。
DAY7薏仁牛奶粥 Point:美白滋润肌肤
薏仁加上牛奶,可以让肌肤美白效果更加明显,牛奶可滋润肌肤,薏仁可帮助排水肿,可说是一举数得呢。

DAY 1 猪脚汤

苋菜有去脸上黑色素及暗疮功效。因苋菜有助排泄,能排脓祛湿解毒、去皮肤疮毒,尤其能清肠毒。以苋菜加蒜头煲半小时成浓汤饮用,可令皮肤更滑溜。苋菜药性温和,日日饮用也可。

Point: 增加肌肤的弹性

莲子百合粥健肺美肤

猪脚含有丰富胶质,据研究每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性,减少细纹,让肌肤看起来更年轻。

美白肌肤非一朝一夕的事。要让肤色白透红,必先加强肺的功能,长期食用莲子百合粥便能达到如此效果。

DAY 2 弥猴桃色拉

芝麻糊美白

Point: 帮助肌肤排毒

鲜奶有促进皮肤细胞生长,令皮肤滑溜的作用。黑芝麻糊效用更胜鲜奶,吃得多皮肤会少皱纹,还会令肤色红润白净。

水果含有丰富维生素,多吃水果还可以帮助肌肤排毒,弥猴桃有很高含量的维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的暗沉,让肌肤更明亮。

不过一碗芝麻糊差不多有大半碗白饭热量那么高,一星期食三次就够。另外,芝麻糊有加速新陈代谢功效。

DAY 3 豆浆

以内养外气质女美白食谱

Point: 增加肌肤的细滑度

美白过程,除了每天用的各样护肤品,还可以用食疗补充,以内养外,吃出白里透红的美丽肌肤。

豆浆富含维生素C和E,而且经日本研究证实,每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度,并改善疤痕。

DAY1猪脚汤

DAY 4 红豆汤

Point:增加肌肤的弹性

Point: 排水肿

猪脚含有丰富胶质,据研究每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性,减少细纹,让肌肤看起来更年轻。

红豆自古变是养生圣品,不但可以排水肿,还可以补血行气,让你即使不打腮红也可拥有红润的苹果脸喔!

DAY2弥猴桃色拉

DAY 5 红糖糕

Point:帮助肌肤排毒

Point: 加速代谢速度和美白

水果含有丰富维生素,多吃水果还可以帮助肌肤排毒,弥猴桃有很高含量的维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的暗沉,让肌肤更明亮。

红糖在日本被视为美肤圣品,因为它含氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒,加速痘痘和粉刺的代谢速度和美白等功效。

DAY3豆浆

DAY 6 蜂蜜红枣茶

Point:增加肌肤的细滑度

Point: 使皮肤细嫩有光泽

豆浆富含维生素C和E,而且经日本研究证实,每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度,并改善疤痕。

蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,可使皮肤细嫩有光泽,红枣具有活血养颜的功能,能改善冬天手脚冰冷的状况。

DAY4红豆汤

DAY 7 薏仁牛奶粥

Point:排水肿

Point: 美白滋润肌肤

红豆自古变是养生圣品,不但可以排水肿,还可以补血行气,让你即使不打腮红也可拥有红润的苹果脸喔!

薏仁加上牛奶,可以让肌肤美白效果更加明显,牛奶可滋润肌肤,薏仁可帮助排水肿,可说是一举数得呢!

DAY5红糖糕

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Point:加速代谢速度和美白

红糖在日本被视为美肤圣品,因为它含氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒,加速痘痘和粉刺的代谢速度和美白等功效。

DAY6蜂蜜红枣茶

Point:使皮肤细嫩有光泽

蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,可使皮肤细嫩有光泽,红枣具有活血养颜的功能,能改善冬天手脚冰冷的状况。

DAY7薏仁牛奶粥

Point:美白滋润肌肤

薏仁加上牛奶,可以让肌肤美白效果更加明显,牛奶可滋润肌肤,薏仁可帮助排水肿,可说是一举数得呢!

以上介绍的都是可以美白护肤的饮食哦,各位爱美的女性不要错过了哦。

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