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食物为你塑造美腿

2020年3月24日 - 人体百科

摘要:平平常常,看似不起眼的食物却能为你塑造一双美腿,爱美又聪明的你一定不会拒绝!

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平平常常,看似不起眼的食物却能为你塑造一双美腿,爱美又聪明的你一定不会拒绝!

平平常常,看似不起眼的食物却能为你塑造一双美腿,爱美又聪明的你一定不会拒绝!

1.海苔

1.海苔

维生素A、B1、B2海苔里都有,还有矿物质和纤维素,对调节体液的平衡稗益良多,想纤细玉腿可不能放过它。

维生素A、B1、B2海苔里都有,还有矿物质和纤维素,对调节体液的平衡稗益良多,想纤细玉腿可不能放过它。

2.芝麻

2.芝麻

提供人体所需的维他命E、B1、钙质,特别的是它的亚麻仁油酸成份,可去除附在血管壁上的胆固醇。食用前芝麻磨成粉,或是直接购买芝麻糊才能充份吸收这些美腿营养素喔!

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3.香焦

3.香焦

卡路里有点高的香焦,其实可以当正餐吃。它有特多的钾,脂肪与钠却低得很,符合美丽双腿的营养需求。

卡路里有点高的香焦,其实可以当正餐吃。它有特多的钾,脂肪与钠却低得很,符合美丽双腿的营养需求。

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