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每天巧喝这6种“水” 养颜又抗衰

2020年3月17日 - 中医养生

摘要:喝饮料,学问大。美国《悦己》杂志最新载文,总结了经科学证实的6种抗衰老饮料。对应每天不同时间饮用不同的饮料,可有效抗击衰老,永葆年轻。

摘要:要知道水分对于肌肤来说很重要,喝饮料也是门学问哦。下面小编就给大家总结经科学证实的6种抗衰老饮料。

1.晨起喝杯水

水是我们生存少不了的东西,我们每天都要补充水分,所以每天必须喝水。而随着社会的发展,人类发明了很多的饮料来补充水分。那么你知道吗?喝饮料,学问大。今天小编就给大家总结经科学证实的6种抗衰老饮料。对应每天不同时间饮用不同的饮料,可有效抗击衰老,永葆年轻。

美国纽约皮肤病学专家大卫班克博士表示,起床后喝杯水,可以有效补充体液,消除疲倦感,保持皮肤光滑有弹性。

六种养颜抗衰的水

2.早餐喝咖啡

1.晨起喝杯水

多项研究表明,早餐喝咖啡不仅提神醒脑,而且有益心脏健康。清咖啡还可以加快新陈代谢,降低某些癌症危险。

美国纽约皮肤病学专家大卫班克博士表示,起床后喝杯水,可以有效补充体液,消除疲倦感,保持皮肤光滑有弹性。

3.午餐喝绿茶

2.早餐喝咖啡

美国加州健康与长寿研究所医学主管乔纳森科尔博士表示,绿茶可促进新陈代谢,有助预防乳腺癌。西澳大利亚大学研究发现,红茶有助于降低血压。

多项研究表明,早餐喝咖啡不仅提神醒脑,而且有益心脏健康。清咖啡还可以加快新陈代谢,降低某些癌症危险。

4.下午喝可可

3.午餐喝绿茶

美国康奈尔大学研究发现,热可可中抗氧化剂含量超过咖啡、红葡萄酒和绿茶。可可有益心脏健康和皮肤健康。

美国加州健康与长寿研究所医学主管乔纳森科尔博士表示,绿茶可促进新陈代谢,有助预防乳腺癌。西澳大利亚大学研究发现,红茶有助于降低血压。

5.晚餐喝红酒

4.晚餐喝红酒

《生物化学杂志》刊登一项新研究表明,喝完红葡萄酒后,体内产生的白皮杉醇有助于阻止脂肪细胞生长,防止发胖。

《生物化学杂志》刊登一项新研究表明,喝完红葡萄酒后,体内产生的白皮杉醇有助于阻止脂肪细胞生长,防止发胖。

6.睡前喝牛奶

5.下午喝可可

睡前喝杯牛奶,钙质有利于强壮骨骼,蛋白质有助于肌肉健康。一觉睡醒后,身体更强壮。

美国康奈尔大学研究发现,热可可中抗氧化剂含量超过咖啡、红葡萄酒和绿茶。可可有益心脏健康和皮肤健康。

6.睡前喝牛奶

睡前喝杯牛奶,钙质有利于强壮骨骼,蛋白质有助于肌肉健康。一觉睡醒后,身体更强壮。

通过以上的介绍,你是否了解了喝什么水能够养颜抗衰了呢?希望对你有所帮助。我们常常听说夏季每天八杯水,皮肤水嫩一整天,所以在炎热的夏季里更加要多喝水哦!

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