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冬春交替 3道补水中药茶最适宜

2020年3月15日 - 澳门新葡新京网络网址

摘要:冬季这么干燥,我每天也注意喝水,可还是觉得口干舌燥。能不能给点小方,既能补水又能去燥?今天就推荐几款补水茶饮给大家。

摘要:冬季干燥,喝水也不觉得滋补,下面介绍一下冬季喝什么茶最补水润燥,健康生活健康喝茶。

冬春交替 3道补水中药茶最适宜 养颜食谱 饮食指南。

马蹄茶

冬季这么干燥,我每天也注意喝水,可还是觉得口干舌燥。能不能给点小方,既能补水又能去燥?今天就推荐几款补水茶饮给大家。

马蹄茶

将马蹄150克洗净,去皮放入淡盐水中浸泡10分钟后取汁备用。再泡好绿茶放入马蹄汁中调匀饮用即可。每日一次。功效:生津润燥,清热化痰,开胃消食,通便利尿。提示:体虚腹泻,脾虚怕凉者少饮。

马蹄茶

原料:绿茶5克,马蹄150克。

萝卜茶

将马蹄150克洗净,去皮放入淡盐水中浸泡10分钟后取汁备用。再泡好绿茶放入马蹄汁中调匀饮用即可。每日一次。功效:生津润燥,清热化痰,开胃消食,通便利尿。提示:体虚腹泻,脾虚怕凉者少饮。

方法:将马蹄洗净,去皮放入淡盐水中浸泡10分钟;泡绿茶;浸泡好的马蹄榨汁,取汁备用;将泡好的茶汁取出,放入马蹄汁中。调匀饮用。每日一次。

大白萝卜洗净,切片煮汁泡茶,加入蜂蜜饮用。功效:理气开胃,清肺热,祛湿化痰。提示:常腹泻、脾虚、胃寒者慎用。血糖不稳定者可不放蜂蜜。

萝卜茶

功效:生津润燥,清热化痰、开胃消食,通便利尿。

雪梨茶

大白萝卜洗净,切片煮汁泡茶,加入蜂蜜饮用。功效:理气开胃,清肺热,祛湿化痰。提示:常腹泻、脾虚、胃寒者慎用。血糖不稳定者可不放蜂蜜。

提示:体虚腹泻,脾虚怕凉者少饮或不饮。

将雪梨切碎,加入冰糖煮梨水泡茶饮用。功效:除燥润肺,止咳化痰,生津止渴,养阴清热。提示:体寒脾虚、腹泻者慎用。

雪梨茶

马蹄馇蒸蛋:将剩余的马蹄馇打入1个鸡蛋,调匀,蒸或放入微波加热至熟。调味食用。润肠通便,祛燥化痰。

最后要说明的是,我的方剂中选用的都是绿茶,体质较寒的人可改用乌龙茶。

将雪梨切碎,加入冰糖煮梨水泡茶饮用。功效:除燥润肺,止咳化痰,生津止渴,养阴清热。提示:体寒脾虚、腹泻者慎用。

萝卜茶

最后要说明的是,我的方剂中选用的都是绿茶,体质较寒的人可改用乌龙茶。

原料:大白萝卜100克,绿茶5克,蜂蜜25克。

方法:洗净萝卜,切片煮汁500毫升,取汁泡茶,泡后取汁放入蜂蜜,饮用。

功能:理气开胃,清肺热,祛湿化痰。

提示:常腹泻、脾虚、胃寒者慎用。血糖不稳定者可不放蜂蜜。剩余萝卜片,做拌菜食用,理气通便。

雪梨茶

原料:雪梨1个,绿茶5克,冰糖10克。

方法:将洗净的雪梨切碎,加入冰糖煮梨水500毫升,取梨汁泡茶,饮用。

功能:除燥润肺,止咳化痰,生津止渴,养阴清热。

提示:体寒脾虚,便溏者慎用。在我的方剂中都选用的是绿茶,大家可以根据自己的体质,可改用乌龙茶。

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