菜单

产后祛斑祛痘食谱推荐

2020年3月13日 - 人体百科
产后祛斑祛痘食谱推荐

摘要:美容养颜与养生之道结合,注重情绪与饮食方面的摄取和乐观态度,终归于心态。

产后祛斑祛痘食谱推荐 养颜食谱 饮食指南。

摘要:了解美容食谱,善待女性过月子的重要性,多了解相关知识,为了妻子,也为了自己。

一直以来,女性就被喻为是一种花,因为她们美丽,她们光鲜,但是她们的美丽消失很快,敌不过时间的流逝,现在就一起了解下产后坐月子期间的美容方法,让你产后依旧美丽。

红枣菊花粥

过月子是大家相当注重的一个问题,在平时产后的女性过月子都不能够出门,还有很都需要特别注意的地方,现在就让我们一起了解下过月子期的美容餐吧。

推荐美颜餐

材料:红枣50g、大米90g、菊花15g,

红枣菊花粥

红枣菊花粥

制作:

材料:红枣50g、大米90g、菊花15g,

材料:红枣50g、大米90g、菊花15g,

把三种材料放入锅内,加水适量煮到粘稠状即可食用。

制作:

制作:

推荐理由:

把三种材料放入锅内,加水适量煮到粘稠状即可食用。

把三种材料放入锅内,加水适量煮到粘稠状即可食用。

大枣含有美容作用较强的维生素A、维生素B及氨基酸等,经常食用,能使面部肤色红润。

推荐理由:

推荐理由:

海米油菜

大枣含有美容作用较强的维生素A、维生素B及氨基酸等,经常食用,能使面部肤色红润。

大枣含有美容作用较强的维生素A、维生素B及氨基酸等,经常食用,能使面部肤色红润。

材料:油菜200g、海米50g、鸡汤适量

海米油菜

海米油菜

制作:

材料:油菜200g、海米50g、鸡汤适量

材料:油菜200g、海米50g、鸡汤适量

1.将油菜洗净切成长段,以素油煸炒。

制作:

制作:

2.加入海米,再加适量盐、糖、味精和鸡汤,至熟后加入淀粉汁,使汤汁透明即可。

1.将油菜洗净切成长段,以素油煸炒。

1.将油菜洗净切成长段,以素油煸炒。

推荐理由:

2.加入海米,再加适量盐、糖、味精和鸡汤,至熟后加入淀粉汁,使汤汁透明即可。

2.加入海米,再加适量盐、糖、味精和鸡汤,至熟后加入淀粉汁,使汤汁透明即可。

油菜利尿除湿气,海米温补肾阳,鸡汤补虚益气,三原料相配,共成补虚弱、消虚胖之佳品,经常食用可改善面部浮肿。

推荐理由:

推荐理由:

消痘汤

油菜利尿除湿气,海米温补肾阳,鸡汤补虚益气,三原料相配,共成补虚弱、消虚胖之佳品,经常食用可改善面部浮肿。

油菜利尿除湿气,海米温补肾阳,鸡汤补虚益气,三原料相配,共成补虚弱、消虚胖之佳品,经常食用可改善面部浮肿。

材料:生薏仁2两、绿豆1两、金银花3钱、蜂蜜适量

消痘汤

消痘汤

制作:

材料:生薏仁2两、绿豆1两、金银花3钱、蜂蜜适量

材料:生薏仁2两、绿豆1两、金银花3钱、蜂蜜适量

1.把金银花放入药袋,其他药材洗干净后分别浸泡1小时。

制作:

制作:

2.先煮熟薏仁和金银花,再放入绿豆燉煮,当绿豆煮熟破皮即可熄火,闷半小時。

1.把金银花放入药袋,其他药材洗干净后分别浸泡1小时。

1.把金银花放入药袋,其他药材洗干净后分别浸泡1小时。

3.食用时,依个人口味加上些许蜂蜜。

2.先煮熟薏仁和金银花,再放入绿豆燉煮,当绿豆煮熟破皮即可熄火,闷半小時。

2.先煮熟薏仁和金银花,再放入绿豆燉煮,当绿豆煮熟破皮即可熄火,闷半小時。

推荐理由:

3.食用时,依个人口味加上些许蜂蜜。

3.食用时,依个人口味加上些许蜂蜜。

此汤具有清热解毒、去痘、美白的功效,但坐月子的妈妈不宜喝太多,适量而止。

推荐理由:

推荐理由:

苦瓜羊肉汤

此汤具有清热解毒、去痘、美白的功效,但坐月子的妈妈不宜喝太多,适量而止。

此汤具有清热解毒、去痘、美白的功效,但坐月子的妈妈不宜喝太多,适量而止。

材料:黄精1两、女贞子3钱、羊肉片半斤、苦瓜1根、适量大白菜、大骨头、生姜、米酒等。

苦瓜羊肉汤

苦瓜羊肉汤

做法:

材料:黄精1两、女贞子3钱、羊肉片半斤、苦瓜1根、适量大白菜、大骨头、生姜、米酒等。

材料:黄精1两、女贞子3钱、羊肉片半斤、苦瓜1根、适量大白菜、大骨头、生姜、米酒等。

1.把中药材放入药袋,与大骨头、生姜、米酒炖煮一小时。

做法:

做法:

2.去除药袋和大骨头后,依次放入大白菜、苦瓜、羊肉片,煮熟后即可食用。

1.把中药材放入药袋,与大骨头、生姜、米酒炖煮一小时。

1.把中药材放入药袋,与大骨头、生姜、米酒炖煮一小时。

推荐理由:

2.去除药袋和大骨头后,依次放入大白菜、苦瓜、羊肉片,煮熟后即可食用。

2.去除药袋和大骨头后,依次放入大白菜、苦瓜、羊肉片,煮熟后即可食用。

苦瓜、大白菜、黄精、女贞子均是凉性食材,羊肉则有温补效果,既能清除燥热,让皮肤白净不再长痘痘,也能温补产后新妈妈的身体。

推荐理由:

推荐理由:

芝麻薏仁山药牛奶

苦瓜、大白菜、黄精、女贞子均是凉性食材,羊肉则有温补效果,既能清除燥热,让皮肤白净不再长痘痘,也能温补产后新妈妈的身体。

苦瓜、大白菜、黄精、女贞子均是凉性食材,羊肉则有温补效果,既能清除燥热,让皮肤白净不再长痘痘,也能温补产后新妈妈的身体。

材料:黑芝麻粉、山药粉、薏仁粉、奶粉、蜂蜜适量

芝麻薏仁山药牛奶

芝麻薏仁山药牛奶

做法:

材料:黑芝麻粉、山药粉、薏仁粉、奶粉、蜂蜜适量

材料:黑芝麻粉、山药粉、薏仁粉、奶粉、蜂蜜适量

取黑芝麻粉1/3汤匙、薏仁粉1汤匙、山药粉1汤匙、奶粉2汤匙,冲泡成250㏄的饮料,调匀即能饮用。

做法:

做法:

推荐理由:既香醇好喝,又能润肠通便,清热除湿,消除孕斑。

取黑芝麻粉1/3汤匙、薏仁粉1汤匙、山药粉1汤匙、奶粉2汤匙,冲泡成250㏄的饮料,调匀即能饮用。

取黑芝麻粉1/3汤匙、薏仁粉1汤匙、山药粉1汤匙、奶粉2汤匙,冲泡成250㏄的饮料,调匀即能饮用。

图片 1

推荐理由:既香醇好喝,又能润肠通便,清热除湿,消除孕斑。

推荐理由:既香醇好喝,又能润肠通便,清热除湿,消除孕斑。

逍遥美顏茶

逍遥美顏茶

材料:醋柴胡3钱、白芷1钱、白芍3钱、白术3钱、当归2钱、炙甘草1钱、茯苓3钱、女贞子2钱、薄荷5分、桂枝1钱、生姜3片。

材料:醋柴胡3钱、白芷1钱、白芍3钱、白术3钱、当归2钱、炙甘草1钱、茯苓3钱、女贞子2钱、薄荷5分、桂枝1钱、生姜3片。

做法:

做法:

把中药材置入纱布袋,加上1500㏄的水熬煮45分钟左右,即可饮用。

把中药材置入纱布袋,加上1500㏄的水熬煮45分钟左右,即可饮用。

推荐理由:此茶具有行气活血、疏肝解郁、滋肾美白的效果,当作平日茶饮之用,可让皮肤水嫩美白,痘痘、斑点全不见。

推荐理由:此茶具有行气活血、疏肝解郁、滋肾美白的效果,当作平日茶饮之用,可让皮肤水嫩美白,痘痘、斑点全不见。

禁忌:身体器官及内脏有发炎现象时,应暂停饮用。

禁忌:身体器官及内脏有发炎现象时,应暂停饮用。

美容问题值得关注,过月子时期的女性是必须关注,如果月子没有养好以后就会出现各种问题,身体就糟糕了,所以大家应该特别注意过月子期女性的美容养护。

以上的美容餐是否合大家的口味呢?话说美容养颜归根还是离不开养生,好的方法可延续生命,可以容颜不易快速衰老,当然,这与情绪也有着密切的关联。

相关文章

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

网站地图xml地图