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帮女性补血调经的4款药膳

2020年3月12日 - 澳门新葡新京网络网址
帮女性补血调经的4款药膳

摘要:女人因为“好朋友”的光临,每月都会丢失一些血。对于贫血的美眉来说,做好补血工作是至关重要的。补血可以养颜,此外,养肾可以让女人由内而外散发美丽。下面小编为您推荐4款补气血调经补肾的养生食谱。

由于女性身体的特殊原因,以及一些客观原因,女性朋友很容易就导致贫血,而贫血的女性气血差,皮肤肯定也差,所以女性补血调经是很重要的下面一起来看看中医的4款补血调经药膳。

女人气血不足,试试这两款补血养颜茶

女性,由于特殊的生理原因,或是其他的一些原因,容易导致贫血,面色无光,身体虚弱,这些问题让困扰着她们,如果单纯的靠护肤品来美容护肤,这是远远不够的,好肌肤需要滋补才能有红润有光泽,而食补是最佳的选择,通过内部调理让你由内而外的美丽。

党参北芪炖牛肉

1.蜂蜜益母通络绿茶

大寒过后吃牛肉 补气补血补身体

牛肉性温味甘,富含维生素A、b和菸酸、蛋白质、脂肪、无机盐等。中医认为它补益脾胃、强筋骨。牛肉与性味平和、甘润滋补的党参、北芪合为炖汤,甘润可口,补体虚、益气血,增强人体御寒能力,男女老少皆宜。

材料:绿茶茶叶1克,益母草5克,阿胶15克,蜂蜜25克。

1月20日为廿四节气的大寒,这是冬日的最后一个节气,亦是最寒冷的时段了。这里为你推荐一款御寒靓汤党参北芪炖牛肉。牛肉性温味甘,富含维生素A、B和菸酸、蛋白质、脂肪、无机盐等。中医认为它补益脾胃、强筋骨。牛肉与性味平和、甘润滋补的党参、北芪合为炖汤,甘润可口,补体虚、益气血,增强人体御寒能力,男女老少皆宜。

材料:党参20克、北芪15克、桂圆肉10克(中药店均有售)、牛肉400克、生姜3片。

制作:阿胶加黄酒烊化,益母草洗净,之后与绿茶茶叶一同放入锅内,加入适量清水,中火煮10分钟左右,等茶汤稍冷却后加入蜂蜜调味即可饮用。每日喝1次,可在饭后服用。

材料:党参20克、北芪15克、桂圆肉10克(中药店均有售)、牛肉400克、生姜3片。

烹制:药材稍浸泡,洗净;牛肉切块,姜、黄酒“汆水”,一起下炖盅,加冷开水1250毫升(约5碗量)清水,加盖隔水炖。

功效:蜂蜜益母通络绿茶茶有调经止痛、利水消肿的功效,适合月经不调引起的痛经女性饮用,还有很好的养血养颜、增强身体的抵抗力的作用。

烹制:药材稍浸泡,洗净;牛肉切块,姜、黄酒汆水,一起下炖盅,加冷开水1250毫升(约5碗量)清水,加盖隔水炖。

此外,以下的三款汤对女人补血调经补肾养颜大有好处。

2.莲子益肾茶

此外,以下的三款汤对女人补血调经补肾养颜大有好处。

补血美颜粳米羹

材料:莲子30克,茶叶5克,阿胶15克,红糖30克。

补血美颜粳米羹

:川弓3克、当归6克、红花2克、黄氏4克、梗米100克、鸡汤适量

制作:莲子用温水泡2小时,捞出去皮去芯。阿胶用黄酒烊化,与泡好的莲子一同放入锅中,再加如红糖煮至莲子烂熟,最后兑入冲泡好的茶水即可饮用。每日1剂,分2次服用。

:川弓3克、当归6克、红花2克、黄氏4克、梗米100克、鸡汤适量。

:将梗米洗净,用水浸泡;当归、川弓、黄氏切成薄片后装入干净的小布袋中,放入瓦锅内加鸡汤共熬成药汁,再将梗米放入药汁中煮粥。待粥煮浓稠时加葱花、精盐、生姜调味食用。每天1次,15天为一疗程。

功效:莲子中含有丰富的碳水化合物和蛋白质,不仅能补充人体所需的营养,还具有补脾益肺、养心益肾的功效。经常饮用此茶有助补气养血、排毒养颜的作用,让你从里到外换发靓丽光彩。

:将梗米洗净,用水浸泡;当归、川弓、黄氏切成薄片后装入干净的小布袋中,放入瓦锅内加鸡汤共熬成药汁,再将梗米放入药汁中煮粥。待粥煮浓稠时加葱花、精盐、生姜调味食用。每天1次,15天为一疗程。

:此粥有活血行气、补养气血之功效。女性常食能调经补血、驻颜美容。

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:此粥有活血行气、补养气血之功效。女性常食能调经补血、驻颜美容。

蜂蜜益母通络绿茶

蜂蜜益母通络绿茶

:绿茶1克,益母草5克,蜂蜜25克。

:绿茶1克,益母草5克,蜂蜜25克。

:先将茶叶及益母草放入锅内,再加入适量水煲10分钟,待茶汤稍凉后调入蜂蜜即可饮用。水煎服,每日1剂,饭后分次饮服。

:先将茶叶及益母草放入锅内,再加入适量水煲10分钟,待茶汤稍凉后调入蜂蜜即可饮用。水煎服,每日1剂,饭后分次饮服。

:莲子中碳水化合物的含量高达62%,蛋白质含量高达16.6%,具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。常饮此茶有养心健脾、益肾固本之功效,能利水消肿,减轻肾脏负担,健康亮丽有里到外。

:此茶调经止痛、利水消肿,有效缓解疼痛之效,并能养血养颜,增强身体的抵抗力。

莲子益肾茶

约3小时便可,进饮时方下盐,为3~4人量。

:莲子30克,茶叶5克,红糖30克。

莲子益肾茶

:将莲子用温水泡5小时,捞出,加红糖煮烂,兑入茶叶汁即可饮用。每日1剂,分2次服用。:莲子中碳水化合物的含量高达62%,蛋白质含量高达16.6%,具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。常饮此茶有养心健脾、益肾固本之功效,能利水消肿,减轻肾脏负担,健康亮丽有里到外。

:莲子30克,茶叶5克,红糖30克。

上面给大家介绍了中医中的4款女性补血调经的药膳,女性在生活中因为特殊原因会贫血,但是光靠平常的饮食进补是不够的,所以大家平常也要做一些上面介绍的饮食来滋补身体,让女性有个好的身体,气血好,让你更健康美丽。

:将莲子用温水泡5小时,捞出,加红糖煮烂,兑入茶叶汁即可饮用。每日1剂,分2次服用。

教你中医食疗:补脑食谱山楂荷叶参粥清肠又瘦身5种药膳帮你减肥初冬私房药膳益气养血润燥

:莲子中碳水化合物的含量高达62%,蛋白质含量高达16.6%,具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。常饮此茶有养心健脾、益肾固本之功效,能利水消肿,减轻肾脏负担,健康亮丽有里到外。

最后,我们要注意的是,蛋白质、脂肪、糖、维生素和微量元素均是维持皮肤正常代谢、保持皮肤健美所必需的物质,维生素和微量元素一旦缺乏,则会出现皮肤干燥、脱屑、红斑、色素沉着,此外,吸烟、过量饮酒可加速皮肤衰老,应尽量避免。

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