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澳门新葡新京网络网址6款养颜蔬果汁推荐 全身都美起来

2020年3月4日 - 澳门新葡新京网络网址
澳门新葡新京网络网址6款养颜蔬果汁推荐 全身都美起来

摘要:下面为大家推荐6款蔬菜养颜汁,健康又养颜,让全身都美起来吧。

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一、润肤润身的玉米蜜瓜饮

推荐一:瘦身美颜——白萝卜番茄汁

导语

若是赶上干燥的季节,然后你再舌战群儒一番,那种干燥的感觉好像你的上半身都要裂开一样。是该润肺的时候了亲,除了要多喝水保持身体内的水润之外,还要多喝一些这样的润身饮品。

材料:薄荷叶10g,樱桃番茄5个,糖1茶匙,白萝卜20g

美容瘦身,美容瘦身吃什么呢?春季吃哪些食物可以美容瘦身呢?下面就来了解一下春季美容瘦身的六大果汁。

忌:

做法:

茉莉香西芹柠檬汁清肠道,减脂降压

糖尿病患者

1.将白萝卜洗净,刮去外皮,切成大块。白萝卜在挑选的时候尽量选择长短、粗细适中且质地坚硬,放在手中有分量的。如果是糠了的萝卜,仅仅是个头大,但是分量明显和个头不成正比。

材料:茉莉花1朵,西芹80g,黄柠檬1个,蜂蜜2茶匙

用料:

2.薄荷叶清洗干净,樱桃番茄洗净沥干水分备用。将白萝卜、薄荷叶、樱桃番茄一起放入榨汁机中,搅打出汁后加糖搅匀即可。

做法:将茉莉花浸泡后洗净,西芹洗净,去掉老筋,切成小段备用。将黄柠檬洗净,去掉外皮,取出果肉。养生健康网lyse.cn建议再将黄柠檬和茉莉花、西芹一起放入果汁机内,加入250ml清水搅打出汁过滤,最后调入蜂蜜即可。

香瓜半只(约500g)、新鲜玉米2根、蜂蜜50ml

推荐二:延缓衰老——黄瓜奇异果汁

导语

做法:

材料:黄瓜半根,奇异果1个,原味酸奶300ml,冰块100g,柠檬汁2茶匙

美容瘦身,美容瘦身吃什么呢?春季吃哪些食物可以美容瘦身呢?下面就来了解一下春季美容瘦身的六大果汁。

1香瓜去皮去籽,切小块;玉米剥去外衣和玉米须,清洗干净。将玉米的头尾去掉,用小刀先去掉一列玉米,再用手一列一列地剥下剩余玉米粒。(也可用小刀与玉米呈45度角斜削下玉米粒)。

做法:

白萝卜番茄汁瘦身美颜

2将香瓜块与玉米粒放入炖锅中,加入800毫升左右清水大火煮沸,再转小火煮30分钟。

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奇异果与黄瓜洗净去皮,切成小块,放入搅拌机。搅拌机中倒入酸奶、冰块,再挤入少许柠檬汁,开动搅拌机,将饮品充分搅拌后,即可装杯。

材料:薄荷叶10g,樱桃番茄5个,糖1茶匙,白萝卜20g

3煮后用搅拌机搅拌均匀后过滤,将滤过的玉米香瓜汁倒入杯中,用勺子调匀,待放温后加入蜂蜜即可饮用。滤剩的玉米粒也可根据自己喜好食用。

2 将奇异果果肉切成小块,放入奶昔中,再用黄瓜片加以装饰即可。

做法:将白萝卜洗净,刮去外皮,切成大块。白萝卜在挑选的时候尽量选择长短、粗细适中且质地坚硬,放在手中有分量的。如果是糠了的萝卜,仅仅是个头大,但是分量明显和个头不成正比。薄荷叶清洗干净,樱桃番茄洗净沥干水分备用。将白萝卜、薄荷叶、樱桃番茄一起放入榨汁机中,搅打出汁后加糖搅匀即可。

二、延缓衰老的黄瓜奇异果奶昔

推荐三:清肠道,减脂降压——茉莉香西芹柠檬汁

导语

每天早上都要照镜子照5分钟的人儿,腾出2分钟来给自己做杯奶昔吧,把它们贴在脸上不如把它们喝下去。与其瞪着眼睛看着自己的皮肤干着急,还不如给自己来点颇具实效的东西哦!

材料:茉莉花1朵,西芹80g,黄柠檬1个,蜂蜜2茶匙

美容瘦身,美容瘦身吃什么呢?春季吃哪些食物可以美容瘦身呢?下面就来了解一下春季美容瘦身的六大果汁。

忌:

做法:

鲜藕梨苦瓜汁清火、清烦热

泄泻、糖尿病患者

1 将茉莉花浸泡后洗净,西芹洗净,去掉老筋,切成小段备用。

材料:鲜藕150克,梨250克,苦瓜50克

用料:

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将黄柠檬洗净,去掉外皮,取出果肉。再将黄柠檬和茉莉花、西芹一起放入果汁机内,加入250ml清水搅打出汁过滤,最后调入蜂蜜即可。

做法:将鲜藕、梨、苦瓜洗净浸泡一会、切块;用磨汁机磨出汁即可饮用;如用打汁机需将果皮去除否则影响口感。

黄瓜半根、奇异果1个、原味酸奶300ml、冰块100g、柠檬汁2茶匙

推荐四:排除体内毒素——芹菜蜂蜜汁

导语

做法:

芹菜味道清香,可以增强人的食欲,对排除体内毒素、对有“三高”症状患者更是一道不错的食疗方。

美容瘦身,美容瘦身吃什么呢?春季吃哪些食物可以美容瘦身呢?下面就来了解一下春季美容瘦身的六大果汁。

1奇异果与黄瓜洗净去皮,切成小块,放入搅拌机。搅拌机中倒入酸奶、冰块,再挤入少许柠檬汁,开动搅拌机,将饮品充分搅拌后,即可装杯。

材料:半根西芹或香芹、蜂蜜、盐

黄瓜奇异果汁延缓衰老

2将奇异果果肉切成小块,放入奶昔中,再用黄瓜片加以装饰即可。

做法:以半根西芹或香芹配以适量的温开水榨汁,饮用时添加点蜂蜜或少许的盐,喝来口感会清爽可口。

材料:黄瓜半根,奇异果1个,原味酸奶300ml,冰块100g,柠檬汁2茶匙

三、清热润燥又美颜的奇异果芦荟汁

推荐五:清火、清烦热——鲜藕梨苦瓜汁

做法:奇异果与黄瓜洗净去皮,切成小块,放入搅拌机。搅拌机中倒入酸奶、冰块,再挤入少许柠檬汁,开动搅拌机,将饮品充分搅拌后,即可装杯。奇异果果肉切成小块,放入奶昔中,再用黄瓜片加以装饰即可。

随着年龄增长,皮肤会越来越苍老,如果想要光鲜亮丽,第一步就是让自己的皮肤白嫩细腻,这是漂亮女人最好的资本。

材料:鲜藕150克,梨250克,苦瓜50克

芹菜蜂蜜汁排除体内毒素

忌:

做法:

材料:半根西芹或香芹、蜂蜜、盐

腹泻及糖尿病患者、脾胃虚寒者

1.将鲜藕、梨、苦瓜洗净浸泡一会、切块;

做法:以半根西芹或香芹配以适量的温开水榨汁,饮用时添加点蜂蜜或少许的盐,喝来口感会清爽可口。芹菜味道清香,可以增强人的食欲,对排除体内毒素、对有三高症状患者更是一道不错的食疗方。

用料:

2.用磨汁机磨出汁即可饮用;如用打汁机需将果皮去除否则影响口感。

高VC鲜果汁美白肌肤

奇异果3个、食用芦荟50g、冬瓜50g、糖少许

推荐六:排毒美容——胡萝卜苹果汁

材料: 柳橙1个,柠檬1/4个,番茄1/2个,蜂蜜1大匙

做法:

材料:4个胡萝卜,2个大的苹果

做法:先将番茄削去外皮,待用。柳橙、柠檬榨出新鲜果汁,待用。将番茄和新鲜果汁放入果汁机中,调入蜂蜜和冰块搅拌,即可倒入杯中享用。

1将芦荟、冬瓜洗净,去皮,切块备用。

做法:

2将奇异果纵向对半切开,然后用勺子将果肉挖出,因为一会儿还要榨汁,所以不用刻意将其形状弄得多么规整。

1.将胡萝卜擦洗干净,保留其顶部的有机叶子。将苹果洗净。

3将奇异果、芦荟、冬瓜和约200ml清水一起放入果汁机中搅打出汁即可。如果使用的奇异果甜度不够,可以加入一些糖。当然,如果想要更加美妙的滋味,可以选用口味上佳的新西兰奇异果。

2.先将胡萝卜榨汁,然后再将苹果榨汁。混合、搅拌,并立即饮用。

四、抗衰老防辐射的柠香葡萄紫甘蓝汁

推荐七:美白肌肤——高VC鲜果汁

Wifi、蓝牙、微波炉、GPRS、复印机我们每天生活在这些电磁波里面,长此以往真的不利于健康哦。许多紫色食材都有防辐射抗衰老的功效,尽情享受酸酸甜甜的呵护吧。

材料: 柳橙1个,柠檬1/4个,番茄1/2个,蜂蜜1大匙

忌:

做法:

糖尿病患者

1.先将番茄削去外皮,待用。

用料:

2.柳橙、柠檬榨出新鲜果汁,待用。

柠檬1个、玫瑰香葡萄150g、紫甘蓝100g、面粉少许

3.将番茄和新鲜果汁放入果汁机中,调入蜂蜜和冰块搅拌,即可倒入杯中享用。

做法:

推荐八:提神养颜——卷心菜芹菜苹果汁

1将柠檬去皮,果肉取出去籽备用。玫瑰香葡萄冲洗后,放入混了少许面粉的水中浸泡,时间大约为半小时左右,取出后再次反复冲洗干净。

材料:卷心菜200克,苹果2个,芹菜1棵

2紫甘蓝洗净,撕成大片备用。如果用刀切,一些营养成分会顺着刀口流失,所以用手撕比较合适。将柠檬、玫瑰香葡萄、紫甘蓝和约250ml清水放入果汁机中,搅打出汁过滤即可。

做法:将卷心菜、芹菜梗洗净、切碎,苹果切块,然后一起放入榨汁机中榨汁即成

这样清洗葡萄:

推荐一:瘦身美颜——白萝卜番茄汁

1.将葡萄一一取下,放在装有清水的容器中。

材料:薄荷叶10g,樱桃番茄5个,糖1茶匙,白萝卜20g

2.加入面粉。

做法:

3.搅和均匀。

1.将白萝卜洗净,刮去外皮,切成大块。白萝卜在挑选的时候尽量选择长短、粗细适中且质地坚硬,放在手中有分量的。如果是糠了的萝卜,仅仅是个头大,但是分量明显和个头不成正比。

4.浸泡片刻。

2.薄荷叶清洗干净,樱桃番茄洗净沥干水分备用。将白萝卜、薄荷叶、樱桃番茄一起放入榨汁机中,搅打出汁后加糖搅匀即可。

5.将葡萄捞出。

推荐二:延缓衰老——黄瓜奇异果汁

6.用清水浸泡洗净。

材料:黄瓜半根,奇异果1个,原味酸奶300ml,冰块100g,柠檬汁2茶匙

7.这样的葡萄就算洗好了。

做法:

五、瘦身美颜的沁香白萝卜番茄汁

1
奇异果与黄瓜洗净去皮,切成小块,放入搅拌机。搅拌机中倒入酸奶、冰块,再挤入少许柠檬汁,开动搅拌机,将饮品充分搅拌后,即可装杯。

白萝卜其实有一种天然的微甜,尤其是新鲜水灵的那种,味道非常经得住细品。如果你的生活最近不是很有规律,经常晚睡造成脸色不佳的时候,就来喝一杯吧!

2 将奇异果果肉切成小块,放入奶昔中,再用黄瓜片加以装饰即可。

忌:

推荐三:清肠道,减脂降压——茉莉香西芹柠檬汁

病愈休养期间

材料:茉莉花1朵,西芹80g,黄柠檬1个,蜂蜜2茶匙

用料:

做法:

薄荷叶10g、樱桃番茄5个、糖1茶匙、白萝卜20g

1 将茉莉花浸泡后洗净,西芹洗净,去掉老筋,切成小段备用。

做法:

2
将黄柠檬洗净,去掉外皮,取出果肉。再将黄柠檬和茉莉花、西芹一起放入果汁机内,加入250ml清水搅打出汁过滤,最后调入蜂蜜即可。

1将白萝卜洗净,刮去外皮,切成大块。白萝卜在挑选的时候尽量选择长短、粗细适中且质地坚硬,放在手中有分量的。如果是糠了的萝卜,仅仅是个头大,但是分量明显和个头不成正比。

推荐四:排除体内毒素——芹菜蜂蜜汁

2薄荷叶清洗干净,樱桃番茄洗净沥干水分备用。将白萝卜、薄荷叶、樱桃番茄一起放入榨汁机中,搅打出汁后加糖搅匀即可。

芹菜味道清香,可以增强人的食欲,对排除体内毒素、对有“三高”症状患者更是一道不错的食疗方。

六、美容养颜的蜜香紫苏芦荟汁

材料:半根西芹或香芹、蜂蜜、盐

让一个男人想办法讨老婆欢心,与其送她戒指手机,还不如给她弄一杯女人味十足的饮品,美容养颜,又带着一抹让人倾慕的暗香。

做法:以半根西芹或香芹配以适量的温开水榨汁,饮用时添加点蜂蜜或少许的盐,喝来口感会清爽可口。

忌:

推荐五:清火、清烦热——鲜藕梨苦瓜汁

孕期女性、体弱虚寒者。

材料:鲜藕150克,梨250克,苦瓜50克

用料:

做法:

食用芦荟80g、紫苏叶2片、金桔4个、黄瓜1根、蜂蜜2茶匙

1.将鲜藕、梨、苦瓜洗净浸泡一会、切块;

做法:

2.用磨汁机磨出汁即可饮用;如用打汁机需将果皮去除否则影响口感。

1食用芦荟洗净后,将外皮去掉,留下中间的瓤,切块备用。紫苏叶洗净,放在一旁备用。

推荐六:排毒美容——胡萝卜苹果汁

2金桔去掉中间的核,桔皮不要扔掉,以便制作其它果汁时使用,且桔皮放在哪里,哪里就有清新的香气。

材料:4个胡萝卜,2个大的苹果

3黄瓜仔细搓洗干净后,去掉两端,切块,和芦荟、紫苏叶、金桔一起放入果汁机中,再加入约300ml清水搅打出汁,略加过滤后,以蜂蜜搅拌均匀即可。

做法:

芦荟这样去皮:

1.将胡萝卜擦洗干净,保留其顶部的有机叶子。将苹果洗净。

1.将芦荟洗净。

2.先将胡萝卜榨汁,然后再将苹果榨汁。混合、搅拌,并立即饮用。

2.将两侧边缘削下。

推荐七:美白肌肤——高VC鲜果汁

3.把凸起的一面朝上,刮去上面的皮。4.再将最后一面的皮去掉。

材料: 柳橙1个,柠檬1/4个,番茄1/2个,蜂蜜1大匙

做法:

1.先将番茄削去外皮,待用。

2.柳橙、柠檬榨出新鲜果汁,待用。

3.将番茄和新鲜果汁放入果汁机中,调入蜂蜜和冰块搅拌,即可倒入杯中享用。

推荐八:提神养颜——卷心菜芹菜苹果汁

材料:卷心菜200克,苹果2个,芹菜1棵

做法:将卷心菜、芹菜梗洗净、切碎,苹果切块,然后一起放入榨汁机中榨汁即成

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