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澳门新葡新京网络网址单纯性肥胖药粥5款

2020年3月4日 - 澳门新葡新京网络网址
澳门新葡新京网络网址单纯性肥胖药粥5款

摘要:排毒养颜粥有哪些呢?很多人不知道自己也能做营养师哦。

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茵陈荷叶粥

我们在日积月累的日常工作生活中会积累一些毒素,这给我们的身体造成很大负荷。虽然我们身体是有净化血液的能力的,但是当体内废物积蓄过多或机体解毒排污功能减弱时,废物不能有效排出,就会对健康带来不利影响,这时,就需要靠其他辅助方法排毒,下面就推荐几款排毒养颜粥。

当下冠状肺炎疫情严重,小编整理了一下适合肺部不适的一些食疗做法,希望能够做到没病预防,有病辅助,希望早日抗击疫情胜利,希望大家身体健康,一切都好。

材料茵陈30克,新鲜荷叶1张,粳米100克,砂糖少许。

柴胡疏肝粥

1、百部生姜

做法先将茵陈、新鲜荷叶洗净煎汤,去渣,再取药汁与粳米、砂糖同煮成粥。

原料:柴胡、白芍、香附子、枳壳、川芎、甘草、麦芽各10克,粳米100克,白糖适量。

原料:百部10克,生姜6克,蜂蜜少许。

用法供早晚餐温热服食,或作点心服食。

制作:将上七味药煎取浓汁,去渣,粳米淘净与药汁同煮成粥,加入白糖稍煮即可。

做法:百部、生姜同煎煮取汁,调入蜂蜜分温服。

功效解暑热,散瘀血,降血压,降脂减肥。

用法:每日2次,温热服。

澳门新葡新京网络网址 ,2、杏仁桑皮粥

加味赤小豆粥

蒲公英粥

原料:杏仁6克,桑白皮15克,生姜6克,大枣5枚,粳米150克,牛奶30毫升。

材料赤小豆、薏苡仁各适量,粳米100克。

原料:蒲公英60克,金银花30克,粳米50-100克。

做法:把杏仁捣碎成泥状,调入牛奶取汁;桑白皮、生姜、大枣水煎取汁,以药汁入粳米煮粥,将熟时入杏仁汁再稍煮即成。一日分数次热服。

做法先将赤小豆、薏苡仁冷水浸泡半日后同粳米煮粥。

制作:煎蒲公英、金银花,去渣取汁,再加入淘净的粳米煮粥。

3、桑菊杏仁茶

用法早晚餐温热服食。

用法:每日2次,温热服食。

原料:桑叶9克,菊花9克,杏仁泥6克,蜂蜜15克。

功效利水消肿,健脾益胃。

海藻薏苡仁粥

做法:将桑叶、菊花、杏仁泥共煎煮取汁,调入蜂蜜即可。

防己黄芪粥

原料:取海藻9g海带9g甜杏仁9g薏苡仁30g

4、党参百合粥

材料防己10克,黄芪12克,白术6克,甘草3克,粳米50克。

制作:先将海藻、海带、甜杏仁洗净,放入锅中,加水适量,煎煮药汁。

原料:党参10~30克,百合20克,粳米100克,冰糖少许。

做法上药共煎取汁去渣,加入粳米煮粥。

用法:去渣后与洗净的薏苡仁一同熬煮成粥。

做法:取党参浓煎取汁,与百合、粳米同煮成粥,加冰糖即成。每日两次,温热服用。

用法每日1~2次,温热服。

饮食排毒的方式固然有一定的效果,但是要想从根本达到排毒的效果,还需在生活习惯上加以注意,比如充足的睡眠、多喝水、清淡的饮食等。

5、蒲公英桔梗汤

功效补血健脾,利水消肿。

用料:蒲公英30克,桔梗10克,白糖适量。

决明山楂粥

做法:将蒲公英洗净切碎,同桔梗加水煎,取汁去渣,汁约半碗,加入白糖稍炖后即成。

材料草决明15~30克,山楂30~40克,粳米100克,砂糖适量。

6、鱼腥草炖猪肚

做法先将草决明、山楂入沙锅煎取浓汁,去渣,加入粳米、砂糖煮粥。

用料:鱼腥草120克,猪肚1个。

用法两餐间当点心服食,不宜空腹服,以7~10日为1个疗程。

做法:猪肚按食法翻洗干净,将洗净的鱼腥草放于猪肚中,扎好,以文火炖汤,食猪肚饮汤。

功效化食消积,降脂减肥。

7、太子参鸭肫汤

柴胡白茯苓粥

食材:太子参30g,鸭肫1个。

材料柴胡6克,白芍、乌梅、白茯苓、荷叶、泽泻各10克,粳米100克,白糖适量。

做法“取上方置砂锅中,加清水炳至鸭肪熟烂(煮前鸭肫先切片),去渣调味后即可食用。

做法先将上6味药煎煮,取汁去渣,加入粳米煮粥,最后调入白糖。

8、荸荠海蜇汤

用法每日2次,温热服。

食材:荸荠200g,海蛰皮(漂洗)100g

功效疏肝解郁,淡渗利湿,轻身减脂。

做法:荤莽去皮切片,海蜇皮切丝,置人砂锅加清水适量,文火炖熟,即得。

9、 银杏瓜子汤

食材:银杏、甜杏仁各10g,冬瓜子15g

做法:将方中三味于食品加工器中先粉碎,再置入砂锅中,加清水适量,以武火煎开后,再用文火熬30分钟,滤渣取液,即得。每日1剂,分2-3次服完。

10、丝瓜饮

原料:新鲜丝瓜60-120g

做法:将丝瓜洗净,连皮切片,至于锅中加清水煮熟,调味后饮汤食用丝瓜。

11、薏苡仁山梨饮

食材:薏苡仁15g,山药9g,淡竹叶30片,梨2片。

做法:取上述食材放置于砂锅中,加清水1000ml,煎煮至500ml,滤取汁液。

12、秋梨白藕汁

食材:秋黎、白藕各等分

做法:将秋梨去皮,去心,切碎,白藕洗净切碎,倾入食品加工器中搅烂,取其汁液。每日频频服用。

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