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滋补养颜 适合女性冬季喝的养生茶

2020年3月4日 - 澳门新葡新京

摘要:季寒冷,是进补的好时节,除了饮食外,喝茶也是一种进补的好方式,下面推荐几种适合冬季喝的茶,驱寒暖身,滋补养颜。

交城二中贴吧,袁颖芬,杨宪萍

荔枝绿茶补肾益气

中国有几千年的茶文化,在寒冷的冬季,泡一杯温热的养生茶饮,不仅可以驱寒暖身,还能滋补养颜。冬天喝什么茶好?哪些茶最适合冬季饮用?健康推荐9款冬季养生茶,补肾益气,养颜抗衰老。

荔枝干6枚,绿茶3克。

1、香蕉蜂蜜茶—润肤养颜

将荔枝干去壳后,与茶叶一起入杯,沸水冲泡,焖5分钟即成。

香蕉1根,绿茶3克,蜂蜜适量。

益肾养颜、壮阳温中。

香蕉去皮,切成丁粒入杯备用。另取杯子放入茶叶沸水冲泡,焖5分钟后取汁,并兑入放香蕉的杯中。10分钟后,调入蜂蜜即成。

适用于性欲减退、面色萎黄患者。

软化血管、滑肠通便、养颜润肤。

每日1剂,分2~3次冲泡,代茶饮用,食荔枝肉。

适用于便秘、皮肤干燥者。

芝麻润肤茶补肾养肾

每日1剂,代茶饮服,食用香蕉。

芝麻500克,茶叶750克。

2、核桃茶—补肾养肾

将芝麻淘洗干净、晾干,用文火炒至熟香,研为细末,贮瓶备用。

核桃仁5~15克,白糖25克,绿茶0.5~1克。

补肾养肺、润肤乌发。

核桃仁碾成粉,与绿茶、白糖一起,用沸水冲泡5分钟。

适用于皮肤干燥、毛发干枯者。

补肾强腰、敛肺定喘。

每日2次,每次取芝麻2克,茶叶3克,冲饮嚼食。连续25天为1疗程。

适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等。

牛奶红茶美肤养颜

每日1剂,分2次代茶饮服。

鲜牛奶100克,红茶3克,食盐适量。

3、红枣桂花茶—健脾养胃

先将红茶熬成浓汁,去渣取汁;牛奶煮沸后,加入茶汁,同时加入适量的盐,调匀即成。

红枣100克,糖桂花3克,茶叶10克,白糖30克。

营养滋补、润泽皮肤、红润容颜。

先将红枣洗净,入锅后加水1
000毫升,煮至红枣熟烂,再加入茶叶、白糖、桂花,待沸后即成。

适用于面色不华、气血不足、皮肤干燥。

养血顺气、健脾和胃。

清晨空腹代茶,缓缓品饮。

适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。

芝麻糖茶抗衰老

代茶饮用,并可食枣。

芝麻3~5克,绿茶0.5~1克,红糖25克。

4、荔枝绿茶—补肾益气

芝麻炒熟研末,与红糖、绿茶一起,用沸水冲泡5分钟即可。

荔枝干6枚,绿茶3克。

滋润五脏、滋养肝肾、延缓衰老。

将荔枝干去壳后,与茶叶一起入杯,沸水冲泡,焖5分钟即成。

适用于肝阴虚头晕、肾阴虚耳鸣,四肢无力、皮肤干燥、头发干枯、妇女乳少者。

益肾养颜、壮阳温中。

每日1剂,分3次温服。

适用于性欲减退、面色萎黄患者。

萝卜茶化痰止咳

每日1剂,分2~3次冲泡,代茶饮用,食荔枝肉。

白萝卜100克、茶叶5克,加少量食盐。

5、芝麻润肤茶—补肾养肾

先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味,再将茶叶用水冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。

芝麻500克,茶叶750克。

有清热化痰、理气开胃之功。

将芝麻淘洗干净、晾干,用文火炒至熟香,研为细末,贮瓶备用。

适用于咳嗽痰多、纳食不香者。

补肾养肺、润肤乌发。

每天2次不拘时限。

适用于皮肤干燥、毛发干枯者。

香蕉蜂蜜茶润肤养颜

每日2次,每次取芝麻2克,茶叶3克,冲饮嚼食。连续25天为1疗程。

香蕉1根,绿茶3克,蜂蜜适量。

6、牛奶红茶—美肤养颜

香蕉去皮,切成丁粒入杯备用。另取杯子放入茶叶沸水冲泡,焖5分钟后取汁,并兑入放香蕉的杯中。10分钟后,调入蜂蜜即成。

鲜牛奶100克,红茶3克,食盐适量。

软化血管、滑肠通便、养颜润肤。

先将红茶熬成浓汁,去渣取汁;牛奶煮沸后,加入茶汁,同时加入适量的盐,调匀即成。

适用于便秘、皮肤干燥者。

营养滋补、润泽皮肤、红润容颜。

每日1剂,代茶饮服,食用香蕉。

适用于面色不华、气血不足、皮肤干燥。

核桃茶补肾养肾

清晨空腹代茶,缓缓品饮。

核桃仁5~15克,白糖25克,绿茶0.5~1克。

7、芝麻糖茶—抗衰老

核桃仁碾成粉,与绿茶、白糖一起,用沸水冲泡5分钟。

芝麻3~5克,绿茶0.5~1克,红糖25克。

补肾强腰、敛肺定喘。

芝麻炒熟研末,与红糖、绿茶一起,用沸水冲泡5分钟即可。

适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等。

滋润五脏、滋养肝肾、延缓衰老。

每日1剂,分2次代茶饮服。

适用于肝阴虚头晕、肾阴虚耳鸣,四肢无力、皮肤干燥、头发干枯、妇女乳少者。

红枣桂花茶健脾养胃

每日1剂,分3次温服。

红枣100克,糖桂花3克,茶叶10克,白糖30克。

8、萝卜茶—化痰止咳

先将红枣洗净,入锅后加水1000毫升,煮至红枣熟烂,再加入茶叶、白糖、桂花,待沸后即成。

白萝卜100克、茶叶5克,加少量食盐。

养血顺气、健脾和胃。

先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味,再将茶叶用水冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。

适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。

有清热化痰、理气开胃之功。

代茶饮用,并可食枣。

适用于咳嗽痰多、纳食不香者。

自制梨茶润燥养肺

每天2次不拘时限。

取梨1-2个。

9、自制梨茶—润燥养肺

去皮去核,切成小块,和茶叶一起泡饮,外可放少许冰糖。另外,还可在梨茶中加入蜂蜜。

取梨1-2个。

健体、润燥功效。

去皮去核,切成小块,和茶叶一起泡饮,外可放少许冰糖。另外,还可在梨茶中加入蜂蜜。

偏热体质的人更加适宜。

健体、润燥功效。

温馨提示:肚子容易冷痛、经期、脾胃不和的女性最好少喝梨茶。

偏热体质的人更加适宜。

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