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澳门新葡新京女性吃出美丽和健康的养生汤

2020年3月1日 - 澳门新葡新京
澳门新葡新京女性吃出美丽和健康的养生汤

摘要:皮肤的保养与美容成了现在女性关注的话题,光滑细腻的皮肤不但是女性的骄傲,还可以平添你的自信。今天中医为大家推荐7款养生汤,可以让女性朋友吃出美丽容颜。下面一起来了解一下。

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专家指出:女性养生,从膳食养生出发。从饮食上进行从内到外的调理,可以让养生保健功效发挥到最大的极致,今天中医为大家推荐7款养生汤,可以让女性朋友吃出美丽容颜。

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改善压力性头痛的女性――天麻乳鸽汤

想美容又想丰胸的女性――核桃松仁粟米羹

调经、补血的女性――红枣乌鸡汤

原料:乳鸽,天麻,枸杞,金华火腿,赤肉。

做法:取适量高汤,加入冰糖和粟米,小火炖熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。

材料:枸杞,红枣,生姜,乌鸡。

调料:精盐,姜片,胡椒粒和粉

核桃和松仁都是女性经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外,它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富,是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,这正是最近风行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E,也是专家推崇的美肤食品。

做法:

做法:

改善睡眠质量、让脸色变好的女性――虫草老龟汤

一、将乌鸡洗净,放入沸水中滚5分钟,捞起,用水洗净,沥干。

1.先将乳鸽杀好,洗净,放入沸水中滚5分钟,捞起,用水洗净,沥干。

做法:老龟一只、冬虫草适量洗干净备用;炖盅里放入5饭碗凉开水,把备用材料放进一起炖3小时;炖好后调味(其实只需加适量的盐即可)。

二、杞子、红枣和生姜用水洗净。红枣去核;刮去姜皮,切2片。

2.放上赤肉,天麻,枸杞,金华火腿和调料,加水隔水文火炖3――4小时即可。

冬虫夏草与老龟一起饮用,有健脾、安神、美白皮肤的功效,是白领女性四季适宜的补品。

三、煲内加入清水,猛火烧开,然后放入以上材料,再开,改用中火煲2到3小时

功效解答:天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好,而乳鸽营养丰富,口感滑嫩,深受用脑过度的女性朋友的喜欢。

调经、补血的女性――红枣乌鸡汤

红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,特别适合女性朋友,对于月经紊乱有一定疗效,经常食用还能美容呢。

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材料:枸杞,红枣,生姜,乌鸡。

想美容又想丰胸的女性――核桃松仁粟米羹

改善睡眠质量、让脸色变好的女性――虫草老龟汤

做法:

做法:取适量高汤,加入冰糖和粟米,小火炖熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。

做法:老龟一只、冬虫草适量洗干净备用;炖盅里放入5饭碗凉开水,备用材料放进一起炖3小时;炖好后只需加适量的盐就可以了。

一、将乌鸡洗净,放入沸水中滚5分钟,捞起,用水洗净,沥干。

核桃和松仁都是女性经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外,它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富,是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,这正是最近风行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E,也是专家推崇的美肤食品。

功效解答:冬虫夏草与老龟一起饮用,有健脾、安神、美白皮肤的功效,是职业女性四季适宜的补品。

二、杞子、红枣和生姜用水洗净。红枣去核;刮去姜皮,切2片。

改善睡眠质量、让脸色变好的女性――虫草老龟汤

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三、煲内加入清水,猛火烧开,然后放入以上材料,再开,改用中火煲2到3小时

做法:

去湿降火、祛除痘痘的女性――土茯苓老龟

红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,特别适合女性朋友,对于月经紊乱有一定疗效,经常食用还能美容呢。

老龟一只、冬虫草适量洗干净备用;炖盅里放入5饭碗凉开水,把备用材料放进一起炖3小时;炖好后调味(其实只需加适量的盐即可)。

主料:乌龟500克

去湿降火、祛除痘痘的女性――土茯苓老龟

冬虫夏草与老龟一起饮用,有健脾、安神、美白皮肤的功效,是白领女性四季适宜的补品。

辅料:土茯苓30克

主料:乌龟500克

缓解工作压力的女性――西洋参甲鱼

调料:盐2克

辅料:土茯苓30克

材料:甲鱼300克,西洋参25克,红枣10枚,姜2片,盐少许

做法:

调料:盐2克

做法:

1.将乌龟去头、甲,洗净,切块。

做法:

1、甲鱼去头和内脏,放入沸水中焯2分钟,捞起斩大块待用;西洋参切片,红枣去核,姜切片。

2.土茯苓入沙锅内,加水适量煎煮取汁,至汁浓时停火,去渣留汁。

1、将乌龟去头、甲,洗净,切块。

2、瓦煲内注入适量清水,放入甲鱼、西洋参、红枣和姜片,以大火煮沸后改小火炖煮1.5小时。

3.将药汁、龟肉、盐入锅,加水少许,共炖至龟肉烂熟时停火即可。

2、土茯苓入沙锅内,加水适量煎煮取汁,至汁浓时停火,去渣留汁。

3、加入少许盐调味,即可出锅。

功效解答:这道汤清热解毒、健脾胃,若小便赤黄,喝这道汤就行。土茯苓的味道比较重,所以在烹调时应通过调味来进行遮盖。

3、将药汁、龟肉、盐入锅,加水少许,共炖至龟肉烂熟时停火即可。

西洋参有滋阴补气、宁神益智、清热生津之功,甲鱼则有滋阴补气、除热除疟、消肿去瘀之效;此汤益气滋阴、补肾健胃,适用于治疗气阴两虚性贫血等症状

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这道汤清热解毒、健脾胃,假如你小便赤黄,那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重,所以在烹调时应通过调味来进行遮盖,这也是检验厨艺的好方法。

比起人参来,西洋参由于品性温和,适合更多的人进补之用,而且四季皆宜,而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合,可以补气养阴、清火除烦、养胃。

缓解工作压力的女性――西洋参甲鱼

缓解工作压力的女性――西洋参甲鱼

去湿降火、祛除痘痘的女性――土茯苓老龟

材料:甲鱼300克,西洋参25克,红枣10枚,姜2片,盐少许。

材料:甲鱼300克,西洋参25克,红枣10枚,姜2片,盐少许

主料:乌龟500克

做法:

做法:

辅料:土茯苓30克

1.甲鱼去头和内脏,放入沸水中焯2分钟,捞起斩大块待用;西洋参切片,红枣去核,姜切片。

1、甲鱼去头和内脏,放入沸水中焯2分钟,捞起斩大块待用;西洋参切片,红枣去核,姜切片。

调料:盐2克

2.瓦煲内注入适量清水,放入甲鱼、西洋参、红枣和姜片,以大火煮沸后改小火炖煮1.5小时。

2、瓦煲内注入适量清水,放入甲鱼、西洋参、红枣和姜片,以大火煮沸后改小火炖煮1.5小时。

做法:

3.加入少许盐调味, 即可出锅。

3、加入少许盐调味,即可出锅。

1.将乌龟去头、甲,洗净,切块。

功效解答:西洋参有滋阴补气、宁神益智、清热生津之功,甲鱼则有滋阴补气、除热除疟、消肿去瘀之效;此汤益气滋阴、补肾健胃,适用于治疗气阴两虚性贫血等症状。

西洋参有滋阴补气、宁神益智、清热生津之功,甲鱼则有滋阴补气、除热除疟、消肿去瘀之效;此汤益气滋阴、补肾健胃,适用于治疗气阴两虚性贫血等症状

2.土茯苓入沙锅内,加水适量煎煮取汁,至汁浓时停火,去渣留汁。

相比人参来说,西洋参品性温和,适合更多的人进补之用,四季皆宜,甲鱼滋补功效尽人皆知。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的职业女性特别适合,可以补气养阴、清火除烦、养胃。

比起人参来,西洋参由于品性温和,适合更多的人进补之用,而且四季皆宜,而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合,可以补气养阴、清火除烦、养胃。

3.将药汁、龟肉、盐入锅,加水少许,共炖至龟肉烂熟时停火即可。

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改善压力性头痛的女性――天麻乳鸽汤

这道汤清热解毒、健脾胃,假如你小便赤黄,那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重,所以在烹调时应通过调味来进行遮盖,这也是检验厨艺的好方法。

治疗肺热、咳嗽多痰的女性――虫草煲水鸭

原料:乳鸽,天麻,枸杞,金华火腿,赤肉。

治疗肺热、咳嗽多痰的女性――虫草煲水鸭

原料:水鸭1只约900g,虫草、青菜心、精盐、味精、姜、葱、高汤、绍酒各适量。

调料:精盐,姜片,胡椒粒和粉

原料:水鸭1只约900g,虫草、青菜心、精盐、味精、姜、葱、高汤、绍酒各适量。

制法:

做法:将乳鸽杀好。放上赤肉,天麻,枸杞,金华火腿和调料,加水隔水文火炖3――4小时即可!

制法:

1.将鸭宰杀、煺毛,从腹部开膛,取出内脏,洗净备用;

天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好,而乳鸽营养丰富,口感滑嫩,所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。

1、将鸭宰杀、煺毛,从腹部开膛,取出内脏,洗净备用;

2.青菜心焯水;虫草涨发好,洗净,放入鸭腹中,用牙签封好口;

治疗肺热、咳嗽多痰的女性――虫草煲水鸭

2、青菜心焯水;虫草涨发好,洗净,放入鸭腹中,用牙签封好口;

3.沙锅上火,放入鸭、姜、葱、绍酒、高汤用大火烧沸,撇去浮沫,移小火炖制约4小时,待鸭烂入味后放入青菜心略煮,用精盐、味精调味即成。

原料:水鸭1只约900g,虫草、青菜心、精盐、味精、姜、葱、高汤、绍酒各适量。

2、沙锅上火,放入鸭、姜、葱、绍酒、高汤用大火烧沸,撇去浮沫,移小火炖制约4小时,待鸭烂入味后放入青菜心略煮,用精盐、味精调味即成。

功效解答:这道汤的主要的作用是补肺益肾、止血化痰,但中医讲究鸭肉属凉性,所以更加适合夏季食用。但是要注意的是,脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用,以免适得其反。

制法:

这道汤的主要作用是补肺益肾、止血化痰,但中医讲究鸭肉属凉性,所以更加适合夏季食用。但要注意,脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用,以免适得其反。

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1、将鸭宰杀、煺毛,从腹部开膛,取出内脏,洗净备用;

改善压力性头痛的女性――天麻乳鸽汤

调经、补血的女性――红枣乌鸡汤

2、青菜心焯水;虫草涨发好,洗净,放入鸭腹中,用牙签封好口;

原料:乳鸽,天麻,枸杞,金华火腿,赤肉。

材料:枸杞,红枣,生姜,乌鸡。

2、沙锅上火,放入鸭、姜、葱、绍酒、高汤用大火烧沸,撇去浮沫,移小火炖制约4小时,待鸭烂入味后放入青菜心略煮,用精盐、味精调味即成。

调料:精盐,姜片,胡椒粒和粉

做法:

这道汤的主要作用是补肺益肾、止血化痰,但中医讲究鸭肉属凉性,所以更加适合夏季食用。但要注意,脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用,以免适得其反。

做法:将乳鸽杀好。放上赤肉,天麻,枸杞,金华火腿和调料,加水隔水文火炖3――4小时即可!

1.将乌鸡洗净,放入沸水中滚5分钟,捞起,用水洗净,沥干。

天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好,而乳鸽营养丰富,口感滑嫩,所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。

2.杞子、红枣和生姜用水洗净。红枣去核;刮去姜皮,切2片。

3.煲内加入清水,猛火烧开,然后放入以上材料,再开,改用中火煲2到3小时。

功效解答:红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,特别适合女性朋友,对于月经紊乱有一定疗效,若经常食用还有美容的作用。

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想美容又想丰胸的女性――核桃松仁粟米羹

做法:取适量高汤,加入冰糖和粟米,小火炖熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。

功效解答:核桃和松仁都是女性经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外,所含的蛋白质、矿物质、B族维生素也十分丰富,是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,这正是最近风行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E,也是推崇的养生美肤食品。

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