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要知道白瓷肌都是吃出来的

2020年2月11日 - 澳门新葡新京网络网址

摘要:我们都知道每个人都想拥有白皙的肌肤,那么我们该如何让肌肤白皙起来呢?现在小编就来推荐几款美白食谱,让大家既能享受美食也能够美容,大家一起来看看吧!

摘要:我们在打造白瓷肌的时候,可以来试一试饮食美容法。那么,吃什么食物可以美白肌肤呢?现在小编就具体介绍了一些美容食疗,大家不妨一起来学学!

食疗养生法简称“食养”。即利用食物来影响机体各方面的功能,使其获得健康或愈疾防病的一种养生方法。俗话也就是通过吃来对我们的身体进行保养。具体看下文的介绍。

白皙的肌肤谁都想要,用什么方法可以达到白皙肌肤呢?接下来小编来推荐几款美白食谱,帮你更有效的做好内调外用的美白工作,让爱美的MM们更好的保养自己白皙的肌肤,那么,这些美白食物要怎么吃,才能更好的美白呢!让美容专家来教你烹饪的方法,让你越吃越白。

美白护肤的终极目标,就是要拥有白瓷肌。美容护肤专家告诉你,没有好用的护肤法可不行。我们在打造白瓷肌的时候,可以来试一试饮食美容法。那么,吃什么食物可以美白肌肤呢?接下来,就具体介绍了一些美容食疗。

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桂圆煎蛋

苦瓜猪肉汤

美容食谱

美白食谱:鸡蛋4个,清汤3饭碗,去壳纯桂圆肉干2大匙。

原料:猪瘦肉120克,鲜苦瓜240克,清汤、精盐、姜丝各适量。

蜜盐菠萝饮

制法:1.桂圆肉干用温水洗净。

制法:1、将猪肉洗净,切成薄片、入沸水中煮透,捞出用温水洗净;鲜苦瓜去瓤洗净,切成薄片,入沸水锅中焯一下,捞出控水。

原料:菠萝1个,盐5克,蜂蜜10克。

美白食谱

2、锅内注入清汤,用旺火烧沸,加肉片、瓜片,改用小火煮约15分钟,放入姜丝,用精盐调味,盛入汤碗内即成。

制法:将菠萝片去皮,将菠萝肉切成大块,加入盐、蜂蜜搅拌均匀,腌渍出菠萝汁即成。可饮用菠萝汁,吃菠萝肉。

2.取4个饭碗,每碗放6-7分满的水及蛋1个,1/4的桂圆肉干,再放入蒸锅中。

功效:苦瓜有除邪热,解疲乏,清心明目的作用,苦瓜青则苦寒涤热,明目清心。猪肉有补脾气、润肠胃、生津液、丰肌体、泽皮肤的功能。所以,猪肉配苦瓜做汤,可治疗中暑烦渴,暑疖、痱子过多、眼结膜炎等症。以保证皮肤健康之滑,起到美容效果。

功效:菠萝含有大量蛋白酶、糖类、蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素C、有机酸及矿物质等。菠萝味甘,微酸,性平,有补益脾胃、生津止渴、润肠通便、利尿消肿诸功效。菠萝配以益气补中,润燥解毒的蜂蜜结合成饮汁,有养肌润肤的功效,可保持血管与皮肤弹性,使皮肤更加鲜嫩,具有活力。

蒸约5-8分钟即可食用,如喜食较甜者的,可事先多加些冰糖。

蜜盐菠萝饮

珠玉二宝粥

功效:补气血,益心气,安神美容。

原料:菠萝1个,盐5克,蜂蜜10克。

材料:生山药60克,生苡米60克,柿饼24克。

苦瓜猪肉汤

制法:将菠萝片去皮,将菠萝肉切成大块,加入盐、蜂蜜搅拌均匀,腌渍出菠萝汁即成。可饮用菠萝汁,吃菠萝肉。

制作:先将生山药、生苡米用水洗净捣成幼粒状,然后放进瓦锅内,加进适量清水煮粥。再将柿饼洗净,用刀切碎,调入粥内煮溶,待温食用。

美白食谱:猪瘦肉120克,鲜苦瓜240克,清汤、精盐、姜丝各适量。

功效:菠萝含有大量蛋白酶、糖类、蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素C、有机酸及矿物质等。菠萝味甘,微酸,性平,有补益脾胃、生津止渴、润肠通便、利尿消肿诸功效。菠萝配以益气补中,润燥解毒的蜂蜜结合成饮汁,有养肌润肤的功效,可保持血管与皮肤弹性,使皮肤更加鲜嫩,具有活力。

功效:本粥山药似玉,苡米似珠而得名,有清肺补脾,滋阴益气,美容养颜功效。

制法:1、将猪肉洗净,切成薄片、入沸水中煮透,捞出用温水洗净;鲜苦瓜去瓤洗净,切成薄片,入沸水锅中焯一下,捞出控水。

珠玉二宝粥

苦瓜猪肉汤

2、锅内注入清汤,用旺火烧沸,加肉片、瓜片,改用小火煮约15分钟,放入姜丝,用精盐调味,盛入汤碗内即成。

材料:生山药60克,生苡米60克,柿饼24克。

原料:猪瘦肉120克,鲜苦瓜240克,清汤、精盐、姜丝各适量。

薏米百合粥

制作:先将生山药、生苡米用水洗净捣成幼粒状,然后放进瓦锅内,加进适量清水煮粥。再将柿饼洗净,用刀切碎,调入粥内煮溶,待温食用。

制法:1、将猪肉洗净,切成薄片、入沸水中煮透,捞出用温水洗净;鲜苦瓜去瓤洗净,切成薄片,入沸水锅中焯一下,捞出控水。
2、锅内注入清汤,用旺火烧沸,加肉片、瓜片,改用小火煮约15分钟,放入姜丝,用精盐调味,盛入汤碗内即成。

先把薏米泡一泡,然后用高压锅煮,百合不用泡,是在煮薏米的时候直接加进去的。就和平时煮稀饭一样,煮熟了以后,让它多冷却一会儿,没气了就可以打开喝了。我不建议自己放气,让高压锅自然冷却好一些。

功效:本粥山药似玉,苡米似珠而得名,有清肺补脾,滋阴益气,美容养颜功效。

功效:苦瓜有“除邪热,解疲乏,清心明目”的作用,苦瓜“青则苦寒涤热,明目清心”。猪肉有补脾气、润肠胃、生津液、丰肌体、泽皮肤的功能。所以,猪肉配苦瓜做汤,可治疗中暑烦渴,暑疖、痱子过多、眼结膜炎等症。以保证皮肤健康之滑,起到美容效果。

小编寄语:这些美白食谱希望让你越吃越美白,要美白的你赶紧来吧!

上述食疗方,不仅营养美味,美容效果还很显著。当你在给肌肤保养时,就可以来试一试这些食疗了。白瓷肌的打造,除了要靠护肤品的帮助外,健康饮食也十分重要。多吃一些对护肤有帮助的食材,肌肤就能变白了。

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