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澳门新葡新京网络网址秋季补血养生汤(3)

2020年2月9日 - 澳门新葡新京网络网址
澳门新葡新京网络网址秋季补血养生汤(3)

摘要:现在越来越多人喜欢用饮食来美容,因为饮食美容比用护肤品来得安全可靠的多,现在小编为大家推荐几款美容养颜汤,让你喝出红润好脸色。大家一起来学学吧!

秋季补血养生汤 养颜食谱 饮食指南。 上一页 1 2 3 4

秋冬换季必喝的养颜汤 养颜食谱 饮食指南。

保养肌肤难道就只能依靠各式各样的化妆品吗?其实,肌肤的保养不能单靠护肤品,还要从身体内部调节。今天,小编为大家推荐几款美容养颜汤,让你喝出红润好脸色。爱美的MM一起来学习怎么做这些美容养颜汤吧!

花椰菜豆浆芝士汤:让皮肤通透亮丽

又到了秋冬交替的季节,也是皮肤问题频发的时候,值得注意的是任何护肤品都是有化学物质的,对人体皮肤都存在一定的伤害,而美容常见于生活,其实只有吃进去的养颜才能使女人的美丽更持久。下面这几款养颜汤基本上就能喝出一个又白又嫩的女人。一起看看吧。

美容养颜汤一:凉瓜苹果蜜枣汤:抗皱美颜

原料:

一、花椰菜豆浆芝士汤——通透皮肤亮丽润颜

原料:凉瓜225克、苹果4个、蜜枣6颗、无花果5颗、瘦肉225克、盐、适量。

花椰菜一棵、豆浆一碗、车打芝士50g、黄油10g、番茄沙司2勺、盐胡椒适量。

配料:

做法:

做法:

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1、洗干净凉瓜,切开两边,去瓤切块。

1、豆子提前泡一夜,加上四倍的水放入食品料理机,高速的打4分钟;

花椰菜一棵、豆浆一碗、车打芝士 50g、黄油10g、番茄沙司2勺、盐胡椒适量。

2、苹果洗干净,切块。

2、倒出一大杯放微波炉高火5分钟,直接喝;另外较浓稠的一半,用来做汤;加入洗好的花椰菜,打成细腻的蔬菜豆浆汁备用;

做法:

3、洗干净蜜枣和无花果。

3、热锅融化黄油,倒入打好的蔬菜豆浆汁中火搅动,沸腾后加入车打芝士、胡椒、盐,继续搅拌5分钟;淋上番茄沙司,一份香滑好喝的蔬菜浓汤就做好了。

1、豆子提前泡一夜,加上四倍的水放入食品料理机,高速的打4分钟;

4、瘦肉洗干净,汆烫后再冲洗干净。

百合无花果汤:美白皮肤,润肺养颜

2、倒出一大杯放微波炉高火5分钟,直接喝;另外较浓稠的一半,用来做汤;加入洗好的花椰菜,打成细腻的蔬菜豆浆汁备用;

5、煲滚适量水,放入凉瓜、苹果、蜜枣、无花果和瘦肉,水滚后改慢火煲约2小时,下盐调味即成。

原料:

3、热锅融化黄油,倒入打好的蔬菜豆浆汁中火搅动,沸腾后加入车打芝士、胡椒、盐,继续搅拌5分钟;淋上番茄沙司,一份香滑好喝的蔬菜浓汤就做好了。

美容养颜汤二:花旗参乌鸡汤

百合4茶匙、无花果5个、蟠桃4个、苹果1个。

二、百合无花果汤——美白皮肤润肺养颜

原料:1.乌鸡一只,500克左右,2.花旗参少许,50克,3.红枣,4-5颗,4.桂圆肉,2颗,5.姜片,2片,6.枸杞10-20颗。

做法:

配料:

做法:

1、百合冲洗干净,无花果、蟠桃对切,苹果切块。

百合4茶匙、无花果5个、蟠桃4个、苹果1个。

1.器皿要求:瓦罐,洗净,放入可以淹没乌鸡的水量,煮沸,放入乌鸡1只继续煮沸,倒掉水,去腥味;

2、加入6杯水;大火烧到滚,转文火再煲30分钟就可以了。

做法:

2.重新换上新鲜的水,放入乌鸡、花旗参、红枣、桂圆肉、姜片、枸杞,大火煮1小时,文火1小时,一道美味的花旗参乌鸡汤就做成啦!

3、喝的时候,可以放在冰箱里冷藏分数次饮用,调些蜂蜜口感会更好。

1、百合冲洗干净,无花果、蟠桃对切,苹果切块。

小诀窍:

明虾炖白萝卜:排毒,细腻皮肤

2、加入6杯水;大火烧到滚,转文火再煲30分钟就可以了。

1.中途不要加水,按照材料的多少,一次增加足够的水为宜;

原料:

3、喝的时候,可以放在冰箱里冷藏分数次饮用,调些蜂蜜口感会更好。

2.乌鸡汤有补气、活血、滋阴养颜等功效。

白萝卜一根,明虾300g,清水6大杯,白果数个,枸杞一勺。

三、明虾炖白萝卜——排毒养颜细腻皮肤

美容养颜汤三:猪肘汤

做法:

配料:

原料:猪肘一只、葱20克、姜20克。

1、白萝卜切大块,加水、白果、枸杞用大火煮沸,改文火煲约40分钟;

白萝卜一根,明虾300g,清水6大杯,白果数个,枸杞一勺。

做法:

2、倒入虾,大火再煮到滚,就可以了;

做法:

1.准备材料;

3、喝的时候按自己的口味加盐调味;

1、白萝卜切大块,加水、白果、枸杞用大火煮沸,改文火煲约40分钟;

2.将所有材料放入酪菲思锅中;

4、煲到酥烂的白萝卜纯净剔透入口即化。

2、倒入虾,大火再煮到滚,就可以了;

3.煮开;

凉瓜苹果蜜枣汤:抗皱美颜

3、喝的时候按自己的口味加盐调味;

4.中小火慢慢煮1个半小时,用筷子扎动即可。

原料:

4、煲到酥烂的白萝卜纯净剔透入口即化。

美容养颜汤四:猪蹄山药养颜汤:防皱抗衰老

凉瓜 225克、苹果 4个、蜜枣 6颗、无花果 5颗、瘦肉 225克、盐、适量。

四、凉瓜苹果蜜枣汤——抗皱美颜排毒美肤

原料:猪蹄、山药、海带、黄豆、葱、姜、大料、料酒、盐、鸡精。

做法:

配料:

做法:

1、洗干净凉瓜,切开两边,去瓤切块。

凉瓜 225克、苹果 4个、蜜枣 6颗、无花果 5颗、瘦肉 225克、盐、适量。

1、放入猪蹄,山药,海带,黄豆,与葱姜,大料一起炖煮;

2、苹果洗干净,切块。

做法:

2、再加入料酒,盐和鸡精即可。

3、洗干净蜜枣和无花果。

1、洗干净凉瓜,切开两边,去瓤切块。

美容养颜汤五:明虾炖白萝卜:排毒,细腻皮肤

4、瘦肉洗干净,汆烫后再冲洗干净。

2、苹果洗干净,切块。

原料:白萝卜一根,明虾300g,清水6大杯,白果数个,枸杞一勺。

5、煲滚适量水,放入凉瓜、苹果、蜜枣、无花果和瘦肉,水滚后改慢火煲约2小时,下盐调味即成。

3、洗干净蜜枣和无花果。

做法:

花胶鹌鹑汤:补血养颜

4、瘦肉洗干净,汆烫后再冲洗干净。

1、白萝卜切大块,加水、白果、枸杞用大火煮沸,改文火煲约40分钟;

原料:

5、煲滚适量水,放入凉瓜、苹果、蜜枣、无花果和瘦肉,水滚后改慢火煲约2小时,下盐调味即成。

2、倒入虾,大火再煮到滚,就可以了;

鹌鹑2只,花胶3个,北芪1两,红枣5个,虫草参8条,海底椰5片,淮山2片,莲子5粒,姜2片,盐半小勺。

五、花胶鹌鹑汤——补血养颜红润肌肤

3、喝的时候按自己的口味加盐调味;

做法:

配料:

4、煲到酥烂的白萝卜纯净剔透入口即化。

1、鹌鹑洗净待用,汤料备好。

鹌鹑2只,花胶3个,北芪1两,红枣5个,虫草参8条,海底椰5片,淮山2片,莲子5粒,姜2片,盐半小勺。

既美味又养颜的美容养颜汤的做法已经为大家详细介绍了,现在大家对怎么做美容养颜汤是不是有一定的了解了。

2、把鹌鹑放进炖盅里。

做法:

3、配料用清水浸透后放入炖盅里,加入姜片和适量清水。

1、鹌鹑洗净待用,汤料备好。

4、蒸锅里放入水,放支架。

2、把鹌鹑放进炖盅里。

5、把炖盅放在支架上,盖上炖盅盖和蒸锅盖,武火烧开后,文火慢炖一小时。加入适量盐即可食用。

3、配料用清水浸透后放入炖盅里,加入姜片和适量清水。

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4、蒸锅里放入水,放支架。

5、把炖盅放在支架上,盖上炖盅盖和蒸锅盖,武火烧开后,文火慢炖一小时。加入适量盐即可食用。

六、银耳雪梨炖瘦肉汤—— 养阴润肺紧致肌肤

配料:

银耳,雪梨,瘦肉,蜜枣。

做法:

1、将瘦肉洗净,沸水略煮后切;

2、再与洗净的银耳和切块的雪梨、蜜枣放入炖盅内,加水300毫升,隔水炖1小时即可。

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